2010年11月01日

残り2週間

「レース前に完全に休むと、調子が狂う。ある程度‘血液の流れ’をkeep
前日は40分~1時間程度のジョグがいい」 理学療法士・プラティスさん
世界選手権マラソン優勝者でもある。 *あくまでも一例

私は、いつも前日ジョグする時間がなく十分なストレッチをして望んでます。
セントラル(辻組)の皆さんはじめ、14日揖斐RUN出場される方
それぞれの状況を考え、元気な姿でスタートラインへ!
ケガのないよう調整望みます。


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