2018年01月31日

亀田製菓その5

・ソースとマヨネーズの コクと旨み

・ほんのり あおさと紅しょうがの風味

・期間限定

~柿の種 ソースマヨ味~

よ~やく 我が家へ
本日も

ぷっしゅっ  


Posted by hct at 07:13Comments(0)理容師

2018年01月30日

hct  Photo Gallery その462



 雄大な頂 



 迫力の乗政の滝!



{attack 1.21 白草山}

  


Posted by hct at 07:38Comments(0)Photo Gallery

2018年01月29日

BGM その156

Soul Cool Records/ Strictly Soulful - Diggin' Your Soul!

☆逹目洞〜鼻高一筆、無事下山
凍る日野不動の滝を眺め、西山へ
Good!!  


Posted by hct at 13:18Comments(0)音楽(音)

2018年01月28日

約9ヵ月ぶり

時速6 600m  Walking
時速11.1 400m Run 

時速12 2km Run
時速10.5 1km Run 傾斜2

時速14 600m Run
時速15.1 400m Run

大雪の24日
スピード練習

☆FBワンフォ新年会@高橋家
お疲れさまでした❗
里芋うまっ
  


Posted by hct at 07:04Comments(0)Running

2018年01月27日

やってみ! その41

・ほお、目元、口元が ガサガサ

・服が こすれて腰、脇が チクチク

~乾燥性敏感肌~ *某女性週刊誌

最強大寒波が続く今日この頃

いつものリップ
縦ジワに沿って
保湿 しっかりしましょ  


Posted by hct at 07:19Comments(0)理容師

2018年01月26日

2018年01月25日

attack 1.21

・岐阜県下呂市 金山町金山にある

・白滝(しらたき/落差17m) 二見滝(ふたみたき/落差9m)

・紅葉滝(もみじたき/落差9m) 鶏鳴滝(けいめいたき/落差33m)

~横谷峡四つの滝~

迫力の御嶽を眺めた 白草山下山後
訪れた

特に鶏鳴滝に
感動!!
  


2018年01月24日

AGF

・手軽に 豊かな味わい

・厳選されたコーヒー豆を独自のT2ACMI焙煎®技術
  を用いて丁寧に ロースト

・4種のブラックコーヒー

~MAXIM ブラックインボックス アソート~

コロンビア、ブラジル
モカ、キリマンジャロ

最近は滝を眺めながら
カステラと  


Posted by hct at 07:17Comments(0)理容師

2018年01月23日

hct  Photo Gallery その461



いつも変わらず迎えてくれる 萩の滝(上段)



 市内最高峰からの 眺め



 直爆8m 松石滝 {attack 1.15 百々ヶ峰}

☆barber新年会お疲れさまでした
久しぶりの水谷も最高❗  


Posted by hct at 08:01Comments(0)Photo Gallery

2018年01月22日

BGM その155

SMOOTH FUNK for Chicago Steppers, Vol. 4

☆初のberber新年会〜の…  


Posted by hct at 12:58Comments(0)音楽(音)

2018年01月21日

今年も その48

・美肌に ビタミンC

・腸内を整える 食物繊維

・スポーツ後 疲労回復

~キウイ~

リンゴを入れて
イイ感じな硬さに

Sちゃん!
来年もよろしくお願いします

☆白草山無事下山❗
♨も最高です  


Posted by hct at 15:35Comments(0)健康

2018年01月20日

DELTA

・パリッとした 食感

・フィリピン産バナナを 薄切り

・油菓子

~くだもの屋さんプレミアム
   うす切りバナナチップス~

昨年出会い
頂 目指す途中
ミックスナッツと一緒に

パリッ

   


Posted by hct at 07:09Comments(0)理容師

2018年01月19日

祝 1.19

1943年

1983年  


Posted by hct at 06:58Comments(0)音楽(音)

2018年01月18日

attack 1.15

・長良 松籟団地の弘霊不動尊に

・落差8m

・別名 不動の滝

~松石滝~

事務仕事 役所後
スニーカーから
ゲイター、登山靴に

30名以上のシニアグループの
写真撮影のお手伝い
てっぺん 百々ヶ峰

下山後 初めて
松石滝  


2018年01月17日

Radio NEO その4

・新旧洋邦選りすぐりの 楽曲

・世界の話題を織り交ぜながら
英語でお送りする220分

・14:00 ~17:40

~Sound Satellite~

DJのTom Dufleitさんの声も
心地良い

check!  


Posted by hct at 07:03Comments(0)国際理容館

2018年01月16日

hct  Photo Gallery その460



南アルプス



 迫力の世界遺産!



下山後の楽しみ  {attack 1.2 大菩薩嶺}その2  


Posted by hct at 07:17Comments(0)Photo Gallery

2018年01月15日

BGM その154

Roots Vibz Sessions' Legendary Roots Reggae Singers


*大寒が近づく今日この頃 気分ダケでも・・  


Posted by hct at 09:11Comments(0)音楽(音)

2018年01月14日

5年ぶり

・FlyteFoamをミッドソールに 採用

・クッション性と耐久性を 両立

・スピードを追及

~TARTHERZEAL 5-wide~

Anima Sana In Corpore Sano(ラテン語)

健全な身体に健全な精神があれかし

ASICS!!  


Posted by hct at 07:11Comments(0)Running

2018年01月13日

カンピー

・北海道産小豆を 100%使用

・風味豊か

~ゆであずき~

餅を焼き
久しぶりに ぜんざい
元日の朝

週一食卓の我が家
温まる  


Posted by hct at 07:30Comments(0)厨房男子

2018年01月12日