2017年10月31日

hct  Photo Gallery その451



日野不動尊!



小さく 岐阜城



 ちらホラ 紅葉も {attack 10.23 日野不動~東回峰道}  


Posted by hct at 07:01Comments(0)Photo Gallery

2017年10月30日

BGM その144

Soul Cool Records/ DJ Mercy - Disco Special

☆またマタ強風の休日start!  


Posted by hct at 09:54Comments(0)音楽(音)

2017年10月29日

やってみ! その40

・胸が広がることで呼吸が深くなり 酸素が体内によく取り込められる効果

・全身の筋肉がゆるめられる ストレッチ効果

・副交感神経が優位になる リラクゼーション効果

~ストレッチポール~

今週は都合が悪く
ジムへ行けなかった・・

寝る前は もちろん
早めに起きて・・

so relax  


Posted by hct at 07:30Comments(0)健康

2017年10月28日

meiji その3

・クセが少なく

・中がとろ~り やわらかい

・ブラックペッパー入りで 刺激的

~明治北海道十勝カマンベールチーズブラックペッパー入り ~

今宵も 赤wineと
ともに  


Posted by hct at 07:01Comments(0)理容師

2017年10月27日

2017年10月26日

attack 10.23

・東海白寿三十三観音霊場

・不動の滝に打たれる 不動尊

・見晴台まで 往復30分

~東回峰道~

買い物途中 近くに来たので
ちょいと

次回は 岐阜城へ!!  


2017年10月25日

ROHTO

・唇のきめを 整える

・唇にうるおいを 与える

・唇を 保護する

~メンソレータム薬用リップスティック~

年中お世話に なってる一本
今年も大活躍の 季節  


Posted by hct at 07:04Comments(0)理容師

2017年10月24日

hct  Photo Gallery その450



築城主=遠藤盛数



特別に 塩焼き二匹!



秋桜と郡上市  


Posted by hct at 07:11Comments(0)Photo Gallery

2017年10月23日

BGM その143

Best of Brandy (Tribute Mix)

☆久しぶりの青空ですが…
強風の休日start!  


Posted by hct at 11:06Comments(0)音楽(音)

2017年10月22日

判定

~異常所見を認めない~

年に一回は レントゲン検査を受けましょう

先月の胸部レントゲン検査結果が届いた

ふぅ~ まずは一安心

さっ選挙 いこ  


Posted by hct at 07:34Comments(0)健康

2017年10月21日

今年も その35

・ずっしりと重みを感じる もの

・全体に濃いオレンジ色に 色づいているもの

・ヘタの色はなるべく 緑

~美味しい柿~

「今年も 庭に なって」

Aさん(お客様) いつも
ありがとうございます!!  


Posted by hct at 07:01Comments(0)理容師

2017年10月20日

2017年10月19日

花鳥風月その24

「Fight!!」
ベビーカーを押す外人さん
忠節橋16°

忠節橋坂
高校チャリ男子と競争
歩道橋へ

雨が ぱらパラ
コース変更
ダンスに夢中の皆さん
メディコス

徹明小学校 横
ダッシュ数本
昨夜のNight Run

*マサヨさん! GUNMA-CHANボ~ルペン
  おおきにです  


Posted by hct at 06:57Comments(0)Running

2017年10月18日

郡城

・岐阜県郡上市八幡町柳町 にある

・築城主=遠藤盛数

・築城年=1559年(永禄2年)

~郡上八幡城~

昨年は 犬山城、大阪城へ

先週 秋の気配が ちらホラ
新橋亭の鮎定食の前に
近場の滝も忘れずに…笑

  


Posted by hct at 07:01Comments(0)理容師

2017年10月17日

hct  Photo Gallery その449



本日のlunch



小貝月、標高1226m



 {attack 10.3 貝月山}その2  


Posted by hct at 07:00Comments(0)Photo Gallery

2017年10月16日

BGM その142


The Jazz Pit Vol. 6 : No. 40

☆んーん連日、雨☔のお休み…  


Posted by hct at 11:24Comments(0)音楽(音)

2017年10月15日

attack 10.3 その2

・ココナッツミルクの まろやかなクリーミーさ

・濃厚な香辛料が 香るカレースープ

・オリジナルペースト付き

~NISSINカップヌードル ラサ グライ アヤム ムラユ~

先月インドネシアのお土産を
カブ~ おおきに!

てっぺんで
sogood!!  


2017年10月14日

今年も その34

・色=オレンジ

・花言葉=謙虚、気高い人

~キンモクセイ~

アノ あま~い香りが
いつもの サインポール近くに  


Posted by hct at 06:56Comments(0)国際理容館

2017年10月13日

Covers その93

~自由になりたかったんだ だけどそれは本当の自由じゃなかった

 ただ流されるまま 迷走してるだけだったんだ~

~Free Falling   


Posted by hct at 06:52Comments(0)音楽(音)

2017年10月12日

やってみ! その39

・健康=肥満予防、血液サラさら

・美容=美肌、便秘解消

・料理=食中毒防止、カルシウム摂取

~お酢~

寒暖の差が激しい
今日この頃

納豆に ちょいと
good!  


Posted by hct at 07:02Comments(0)健康