2017年04月30日

やってみ! その32

・関節や筋肉が柔らかくなり 可動範囲が広がる

・老廃物を取り除き 疲労回復に

~ストレッチの効果~

運動を やる やらない
9連休 変わらずお仕事の 皆さん!

背筋を伸ばし 深呼吸

  


Posted by hct at 07:06Comments(0)健康

2017年04月29日

FM GIFU

・米Billboardの過去チャートから ヒットの背景を深掘り

・新旧の音楽に フォーカス

・日曜13:00~13:55

~HITS ONE PREMIUM powered by Billboard JAPAN ~

今月からstart
今週も check!

  


Posted by hct at 07:09Comments(0)国際理容館

2017年04月28日

2017年04月27日

attack 4.24

・美濃山地の 北西部に位置

・舟を伏せた形をした 石灰岩質の山塊

・標高1040m

~舟伏山~

「今年は よ~咲いてる」
出会った おっちゃんもビックリ
イワザクラ
春の妖精 カタクリも

下山後 近くの ごろごろの滝
見ながらの ラ~メン
good

  


2017年04月26日

今年も その24

・最初は 先端が赤い=新芽

・赤~緑色に変わる=若葉

・枝は つるツル

~百日紅(サルスベリ)~

いつもの サインポール近くに
今は 赤い若葉

楽しみ!  


Posted by hct at 07:04Comments(0)国際理容館

2017年04月25日

hct  Photo Gallery その424



足元に  ミヤマカタバミ



 伊吹山を眺めながら 昼食を



残雪のなか 福寿草

 {attack 4.16 霊仙山}  


Posted by hct at 07:04Comments(0)Photo Gallery

2017年04月24日

BGM その117

舟伏山〜ごろごろの滝!終了
さぁ武芸川温泉♨へ

Some Dynamite Soul  


Posted by hct at 12:41Comments(0)音楽(音)

2017年04月23日

セントラル(辻組)代表より その45

「私の場合は、月間1200~1300kmは普通に走っていたので、
それがキツイとか 嫌だなって思ったことは なかった。

だから、オリンピックのスタートラインに立った時に
スピードはともかく この中で私が一番走ってる と
いう自信はありました」

by高橋尚子

ソンナこの中で私が一番走ってる という自信がアル
皆さん
晴天の岐阜の地で 見せてやれ! (辻組)魂

健闘を祈る
  


2017年04月22日

今年も その23

・一等 3万円分 空くじナシ

・店頭ポスターにて 当選発表

・4月21日~5月31日

~好日山荘 大決算SALE~

名古屋栄店から ハガキが
さっ checkに 行こ  


Posted by hct at 07:03Comments(0)理容師

2017年04月21日

2017年04月20日

attack 4.16

・360度の良好な 展望

・春は 福寿草など多くの花たち

・標高1,094 m

~霊仙山~

てっぺんでの 人の多さに
ビックリ でも

小さな ネコノメソウ
黄色の 福寿草
小さな スミレ

に癒された


  


2017年04月19日

SAPPORO その2

・麦芽、ホップ100% 協働契約栽培

・40周年記念40種類から選べるビヤグラス キャンペーン

・TVCM 大人のエレベーターも 好評

~生ビール黒ラベル~

久しぶりに お腹の中へ
うまっ

乾杯!  


Posted by hct at 07:02Comments(0)理容師

2017年04月18日

hct  Photo Gallery その423



5合目 Jump! 〜の





 {attack 4.10 御在所岳「中道~武平峠」 +セントラル(辻組)第9回夜桜RunParty!!}  


Posted by hct at 07:02Comments(0)Photo Gallery

2017年04月17日

BGM その115

ん?雨☔の午後予報…start!

Grand Groove Radio-April 07 2017-Sittin' On Top Of The World   


Posted by hct at 08:01Comments(0)音楽(音)

2017年04月16日

さしすせそ その4

・開封後 基本 冷蔵保存

・ふたの下の紙は そのままで

・理想は 冷凍保存

~みそ~

栄養豊かな 発酵調味料
最近積極的に 登場

☆春の花に癒され無事下山 〜霊仙山
さぁ〜スパ♨へ❗  


Posted by hct at 14:01Comments(0)健康

2017年04月15日

Daily

・豊かな 果実味

・まろやかな 味わい

・実力派 輸入ワイン

~Alpaca (チリ)~

コンビニで見つけると
財布にも優しいので

ついツイ カゴのなかへ

  


Posted by hct at 07:04Comments(0)理容師

2017年04月14日

2017年04月13日

attack 4.10

・巨石同士が おんぶしている=おばれ岩

・絶妙なバランスで立つ=地蔵岩

・恒例 5合目で Jump!

~御在所岳「中道~武平峠」~

初めての人もあり 定番中道へ
曇りの中 1000m前後 残雪

表道での下山が 雪のためコース乱れ
初の 武平峠へ

何度行っても good!  


2017年04月12日

プロにお任せ その23

・曲げても 折れにくい

・ソフトな材質で 肌にフィット

・万能コーム

~Y.S.PARK 刈上げコーム~

ヘアはもちろん
眉毛、ヒゲにも

good!  


Posted by hct at 07:04Comments(0)理容師

2017年04月11日

hct  Photo Gallery その422



山つつじ





 {attack 4.4 各務ヶ原アルプス(伊吹の滝~大岩見晴台)}  


Posted by hct at 07:05Comments(0)Photo Gallery