2016年12月31日

宝モノ 2016

2月=杉山さん&娘さん FURANOボ~ルペン、熊出没注意BLACK ONLYボ~ルペン

    マサヨさん DisneyParksボ~ルペン 井上さん フィンランドボ~ルペン

3月=Mくん レインボーボ~ルペン(越前松島水族館)

5月=カブ~ バリ島ボ~ルペン

12月=Mさん PILOT疲れにくいボ~ルペン 杉山さん セントクンボ~ルペン


*皆様 今年もありがとうございました 日替わりで活躍中

   良いお年を!!  


Posted by hct at 06:57Comments(0)理容師

2016年12月30日

BGM その100


Tribute Mix (R.I.P)

☆年末恒例-本中会❗お疲れさまでした
ロータスダイニング-深尾くん お世話になりました
来年もよろしくネ  


Posted by hct at 07:02Comments(0)音楽(音)

2016年12月29日

新たな道へ

・北島康介=男子平泳ぎ アテネ、北京
         2大会連続2冠

・室伏広治=男子ハンマー投げ アテネ金
         ロンドン銅

・野口みずき=アテネ 女子マラソン金

~2016年引退 五輪メダリスト~

それぞれにdoramaが生まれ
そして 次の頂に向け・・・

      


Posted by hct at 06:55Comments(0)sports

2016年12月28日

P&G

・頻繁に洗えない 布製品に

・独自のダブル除菌効果

・日光消毒以上の 消臭効果

~ファブリーズ消臭スプレー~

皆さん 大掃除は順調?

シュ~

助かってマス  


Posted by hct at 07:03Comments(0)理容師

2016年12月27日

hct  Photo Gallery その407

{attack2016} その3



<7月 白馬岳~doramaが生まれた場所



<8月 池小屋山~一期一会の景色



<9月 八経ヶ岳~意外と歯ごたえアル  


Posted by hct at 07:09Comments(0)Photo Gallery

2016年12月26日

BGM その99

Prince 1979-1989 MIX

年内無休です 31日(午前中まで営業)
 国際理容館(8時~19時) 058-253-1911 
 よろしくお願い致します   


Posted by hct at 06:51Comments(0)音楽(音)

2016年12月25日

やってみ! その28

1.脚を肩幅程度に開いて 立つ

2.両手は頭の後ろに 片足を軽く上げる

3.上げた足の膝と 逆側の腕のヒジを付けるように
お腹を丸めて 腹筋を縮める

4.縮めたら ゆっくり元の位置へ戻す

~ニートゥーエルボー(立ったまま腹筋)~

毎年12月は 週一の集い
ジムも1,2回しか 行けず・・

仕事中 気分転換に
  


Posted by hct at 06:52Comments(0)sports

2016年12月24日

今年も その17

・肉質は きめ細やかで やわらかい

・美しい霜降り

・口の中でとろける アノ香り

~飛騨牛~

高山のお兄さん
年末頑張れます 笑

ありがとうございます!

年内無休です 31日(午前中まで営業)
 国際理容館(8時~19時) 058-253-1911 
 よろしくお願い致します   


Posted by hct at 07:01Comments(0)理容師

2016年12月23日

2016年12月22日

旬な味 その17

・ビタミンCが 豊富

・血栓防止、抗菌作用も

・食物繊維も 多い

~水菜~

Hさん 今年も新鮮なのを
ありがとうございます!

鍋で豚肉と ともに
お腹の中へ  


Posted by hct at 06:56Comments(0)健康

2016年12月21日

KURE

・あらゆる金属の 防錆に

・あらゆる可動部分の 潤滑に

・電気系統の 除湿、防湿に

~CRC 5-56~

上部のサインポールが
キュンキュン と鳴り
約一ヶ月

シュー と
all right  


Posted by hct at 07:03Comments(0)国際理容館

2016年12月20日

hct  Photo Gallery その406



@安居神社



  天空のスイ~ツ @あべのハルカス



  大阪城を背に {attack 12.12 茶臼山(天王寺公園)}  


Posted by hct at 06:59Comments(0)Photo Gallery

2016年12月19日

BGM その98

年内最後の休日start!

☆年内最後の月曜NightRun!
セントラル岐阜20時集合❗

Hitmix 2016 vol. II (37 tracks)  


Posted by hct at 08:28Comments(0)音楽(音)

2016年12月18日

やってみ! その27

1.仰向けになり へそ辺りを見る

2.膝を曲げず 脚を伸ばす

3.お腹を意識して 上げゆっくり下げる

~レッグレイズ(腹直筋下部)~

ぶれない姿勢を求め
呼吸も意識して

さっ ご一緒に  


Posted by hct at 06:55Comments(0)sports

2016年12月17日

旬な味 その16

・貯蔵性が 高い

・内葉、外葉、芯(部位によって 味、栄養が異なる)

・外葉に向かうほど 栄養UP

~白菜~

アノ やわらかな甘みを求め・・・
今日も 鍋!  


Posted by hct at 06:54Comments(0)厨房男子

2016年12月16日

2016年12月15日

attack 12.12

・四天王寺の 南西に立つ

・大阪冬の陣では 徳川家康の本陣に

・大阪夏の陣では 真田幸村の本陣に

~茶臼山(天王寺公園)~

絶景ハルカスLunchを 楽しんだ後
真田を思いながら・・
Rちゃん Yちゃん今年もお世話になりました!

*杉山さん E~kaiさん 藤田くん
  Sentokunボ~ルペン おおきにです  


2016年12月14日

寛永堂

・香り高く ほんのり甘く

・自然の滋養を豊かに蓄えた 黒豆

・丹波自社工場にて 焙煎

~丹波焙煎 黒豆茶~

Mさん ありがとうございます!

ほっ

<12月のお休み> 
 19日(月) 31日(午前中まで営業)
  年始は 5日(木)より
 国際理容館(8時~19時) 058-253-1911 
 よろしくお願い致します  


Posted by hct at 06:56Comments(0)国際理容館

2016年12月13日

hct  Photo Gallery その405

{attack2016} その2



<4月 御池岳~京都の仲間たちと



 <5月 御前山~ 御嶽が ちらホラと



 <6月 国見尾根~ゆらがナイゆらぎ岩を背に



  


Posted by hct at 07:06Comments(0)Photo Gallery

2016年12月12日

BGM その97

さぁ〜お休みStart!


The Jazz Pit Vol 5 : No 27  


Posted by hct at 07:19Comments(0)音楽(音)