2016年10月31日

BGM その90

さぁ〜10月最後のお休み・・・GO!

Q-Tip, D'Angelo & Raphael Saadiq   


Posted by hct at 07:25Comments(0)音楽(音)

2016年10月30日

やってみ! その26

1.仰向けで 両ひざを直角に曲げる

2.ふくらはぎを 地面に平行

3.ヘソの下に力を入れ お尻を一瞬だけ
  真上に上げる(10~20回)

~ヒップレイズ~

RUNの隠れた主役
腸腰筋の強化  


Posted by hct at 06:47Comments(0)Running

2016年10月29日

創業90周年

・料理旅館として 創業

・創業当時から ウナギは扱っている

・炭焼きでウナギ まきでご飯

~康生~ (岐阜県可児市)

9月 偶然訪れ
お気に入りのお店に

先日も岐阜新聞に・・
また 行こ    


Posted by hct at 07:03Comments(0)理容師

2016年10月28日

Covers その71


Mercy Mercy Me

☆神ってる…ハム てっぺんか  


Posted by hct at 07:11Comments(0)音楽(音)

2016年10月27日

あなたは 大丈夫? その3

・栄養不足、栄養の偏り

・血行不良、体調不良

・手肌の 乾燥

~指の ささくれの原因~

特に季節の変わり目は 気をつけ
ハンドクリームでケアしてますが・・

ん~ん 大変

  


Posted by hct at 07:07Comments(0)健康

2016年10月26日

瑞草園

・昔ながらの 味と香り

・農薬使用 せず

・有機肥料で 育てたお茶

~有機煎茶~

一雨ごとに 秋・・冬?

温まろ

ご自愛ください

  


Posted by hct at 06:59Comments(0)理容師

2016年10月25日

hct  Photo Gallery その398


コンナ道


  アンナ道


  てっぺん
  
  {attack 10.10 宝剣岳〜三ノ沢岳}その3

*笠松みなと公園! 青空の下 木曽川を眺め
  秋恒例 栗きんとんの集い!! 楽しかったですね
  来年は 何処で・・・



  


Posted by hct at 06:58Comments(0)Photo Gallery

2016年10月24日

BGM その89


秋深まる休日start!

Mellow in the 70s 12  


Posted by hct at 08:12Comments(0)音楽(音)

2016年10月23日

3.19 2017

・恒例 高橋尚子さん Guest

・WEBエントリー 12月15日(木)まで

・郵便振替 11月30日(水) まで

~関シティマラソン~

セントラル(辻組)専属キャメラマン
井上&髙橋 登場予定!!

皆さん 最高な笑顔で

☆昨夜の各西会 最高でした!
年忘れも楽しみましょ〜  


Posted by hct at 07:59Comments(0)Running

2016年10月22日

今年も その12

・甘めで しっかりした強い香り

・中国南部原産

・秋の季語

~キンモクセイ~

サインポールの近く
いつもの アノ香り  


Posted by hct at 07:14Comments(0)国際理容館

2016年10月21日

welcome to japan その46

25(火)@Zepp Namba  27(木)@Zepp Tokyo

Ms. Lauryn Hill   


Posted by hct at 07:14Comments(0)Live(生音)

2016年10月20日

旬な味 その13

・冷蔵庫の野菜室が Best

・おいしく食べられるのは 精米後3週間

・生鮮食品

~お米~

今年もやってきました
新米の季節!
食べ過ぎ 注意

  


Posted by hct at 07:12Comments(0)健康

2016年10月19日

新感覚辛味調味料

・原材料=醸造酢、唐辛子、ゆず皮、食塩

・色々な料理に合う

・九州名産

~ゆずすこ~

メディアに登場で ご存知でしょうが
私の もとへ

Mさん おおきにです!!  


Posted by hct at 07:10Comments(0)理容師

2016年10月18日

hct  Photo Gallery その397



奥に 御嶽(左) 乗鞍岳(右)



 宝剣岳で



 意外と キツイ三ノ沢岳  
{attack 10.10 宝剣岳〜三ノ沢岳}その2  


Posted by hct at 07:08Comments(0)Photo Gallery

2016年10月17日

BGM その88

☔の日は、彼の声が聞きたくなる…

Prince Vinyl Mix  


Posted by hct at 07:20Comments(0)音楽(音)

2016年10月16日

attack 10.16

・岐阜県各務原市の 各務原台地北端に位置

・関市、岐阜市との境界が稜線

・標高350m級

~各務原アルプス~

高校近くの頂
楽しみ!!  


2016年10月15日

万能調味料

・原材料は 岩塩とハーブのみ

・無添加、無着色、無香料

・化学調味料は ナシ

~クレイジーソルト~

修業中の京都で お世話になった味
久しぶりに 我が家の食卓へ

想い出の 味  


Posted by hct at 07:16Comments(0)厨房男子

2016年10月14日

祝 10.14 1978

Usher  


Posted by hct at 07:44Comments(0)音楽(音)

2016年10月13日

attack 10.10 その2

・めんは ノンフライ、ノンスチーム製法

・スープは ポークとチキンをベース

・風味豊かな あっさりしょうゆ味

~マルタイラーメン~

棒ラーメンで おなじみの品
久しぶりに 絶景を見ながら
定番のウインナーと ともに

sogood!!  


2016年10月12日

プロにお任せ その21

・色調は 眉と合わせる

・アウトラインは しっかりと

・まずは アゴから生やす

~ヒゲデザインのpoint~

職業、立場などで生やせない人もいますが

自身生やして2年が過ぎた
清潔感を意識して
  


Posted by hct at 07:22Comments(0)理容師