2016年05月31日

hct  Photo Gallery その377





左から3人目 ちょっとふっくら大巻氏

☆皆さんも芸術の世界へ❗
  


Posted by hct at 07:28Comments(0)Photo Gallery

2016年05月30日

BGM その67

5月も終わり・・

Philadelphia International Records

*昨日朝一 ビックリ 大巻氏が!
8月あいちトリエンナーレ楽しみにしてまっせ  


Posted by hct at 08:18Comments(0)音楽(音)

2016年05月29日

花鳥風月その10

夜風が心地よい
緑の香り 木之本公園

ゆったりと長良川
すれ違う ランナーに会釈
大縄場大橋

行き帰り うがいを
静まり返った 島南公園

22° 
懸命に走る女性ランナー
島大橋

新たなスタートが生まれた
広島 平和記念公園の日
ナイトRUN

*ddrさん レディースシェーブありがとうございました
  今日は 楽しんでくださいね  


Posted by hct at 07:24Comments(0)Running

2016年05月28日

MY FIRST・・・

・足幅=広め

・足の甲=高め

・見た目=ボリューミー

~ビルケンシュトック RAMSES~

約15年前に購入
今は 3タイプを

あのフィット感は GOOD!!  


Posted by hct at 07:17Comments(0)理容師

2016年05月27日

2016年05月26日

ただいま準備中 その28

・透明、速乾

・皮革、布、合成ゴム、硬質プラスチックの接着 補修に

~ボンド Gクリヤー ~

この夏が来て 3年
NORTH FACEの 登山靴

左かかとのソールが 少し剥がれ
Gクリヤーを  


2016年05月25日

恒例の・・

・コーヒー豆を 焙煎

・スピリッツに 浸漬した後

・ブランデーなど 甘味を加 える

~コーヒーリキュール~

「今回は モカ で 作ったよ」
元シェフのお客様

シカ肉に続き ありがとうございます
モカリキュール ロックで!

  


Posted by hct at 07:23Comments(0)国際理容館

2016年05月24日

hct  Photo Gallery その376



四合目の鳥居



萩原町 @鷹巣岩展望台



 {attack 5.15 御前山その2} 
 
*izumiちゃん、まりこチャン、もちろん鉄人杉山さんも参加
  月曜恒例ナイトRUN お疲れ様でした 夜風が心地よい
  

  


Posted by hct at 07:27Comments(0)Photo Gallery

2016年05月23日

BGM その66

え 30°超えに??

By Soul Cool Records  


Posted by hct at 07:58Comments(0)音楽(音)

2016年05月22日

attack 5.15 その2

・公称電圧: 3V

・Panasonic製

・リチウム電池

~CR123A~

前日の晩 登山口駐車場に テントをと
いつもの ヘッドライトを
使用して約3年・・・ ライト点かず

高橋くんに迷惑をおかけし
翌日購入
来月は バッチリ!
  


2016年05月21日

ただいま準備中 その27

1.パットに太ももが密着するように シートを調整

2.肩幅より やや広めにバーを 持つ

3.バーを胸元まで引き下げ ゆっくり元に戻す

~ラットプルダウン~

体幹部の背面・・・広背筋の強化
シャキッとした 姿勢をkeep!  


Posted by hct at 07:24Comments(0)理容師

2016年05月20日

2016年05月19日

花鳥風月その9

忠節橋22° 渡り左岸 Qちゃんロードへ
すれ違う ランナーの皆さん

長良川 金華山 岐阜城
大好きな景色
本日の仕事を終えた 鵜飼船

伊奈葉神社で 手を合わせる
最近雨が多い月曜・・・
久しぶりの昨夜のナイトRUN

*23日(月)ホノルルから帰国中 izumiちゃん ナイトRUN参加!
  ご都合の良い皆さん 20時~ セントラル岐阜集合  


Posted by hct at 07:31Comments(0)Running

2016年05月18日

プロにお任せ その8

・メラニン生成を おさえる

・ほてりをおさえ 透明感のある素肌へ

・潤いをあたえる 薬用美白化粧水

~kracie 薬用ホワイトニングローション~

日差しが気になる季節
お顔そり後 パック(¥1000)の方が
ローションマスク(¥500)へ

継続は力なり  


Posted by hct at 07:32Comments(0)国際理容館

2016年05月17日

hct  Photo Gallery その375



 迫力の 御滝!



てっぺんにて お腹の中へ



{attack 5.15 御前山}  


Posted by hct at 07:28Comments(0)Photo Gallery

2016年05月16日

BGM その65

雨が近づくと・・

Robert Glasper Trio  


Posted by hct at 07:17Comments(0)音楽(音)

2016年05月15日

セントラル(辻組)代表より その39

〜変えてみたり、貫いてみたり、考えてみたり
忘れてみたり。 つまりはスランプとは正解が
ないし、原因もわからない。

だから大切なのは切れてしまわない事
辛くても何かに楽しみを見いだして
そして抜けるのを待つしかない。〜
by為末大

ソンナ 辛くても何かに楽しみを見いだして
 そして抜けるのを待つしかない 皆さん!

岐阜の地で見せてやれ (辻組)魂
健闘を祈る 

☆昨晩からテン泊 電波が悪く…Up遅くナリ
〜御前山 下山中  


2016年05月14日

ありがとう・・

・断=入ってくる いらない物を断つ

・捨=家にずっとある いらない物を捨てる

・離=物への執着から 離れる

~断捨離~

少しだけ穴があいた 靴下
ゴムが伸びた 下着

いつか着るであろうと 
数年そのままのカーディガンest

少しずつ・・
  


Posted by hct at 07:20Comments(0)理容師

2016年05月13日

2016年05月12日

attack 5.15

・下呂市萩原町の東に そびえる

・御嶽山を 真正面から

・標高1646m

~御前山~

滝と淵が連続したり
巨大な 屏風岩など
見どころ 満載!