登山と滝好きな理容師の・・・:2016年01月

2016年01月31日

不注意

「つじさ～ん」　車道を挟んだ反対側から
一足先に　鵜飼大橋を回り　　鉄人杉山さん
ビックリし? 　タオルを落とす

忠節橋と金華橋の　歩道橋
メモリアルセンター途中
犬に吠えられ　またビックリ

金華橋下から　Qちゃんロードへ
長良橋ダッシュ
渡り終え　下り坂

濡れていたのか　不覚にも転倒
左胸強打　左腕（擦り傷）
27日ナイトRUN

＊幸いにも軽症　（ほっ）

Posted by hct at 07:52 │Comments(0) │Running

2016年01月30日

プロにお任せその5

・剃るより　抜くのが主流

・広い額と薄い眉は　上流階級の証

・まつ毛もムダ毛とし　抜いていた

～ソノ昔（海外）女性のムダ毛処理のやり方～

時は流れ　道具の進歩もアリ
ブライダルシェーブはもちろん
女性の皆さんも　月一でお顔そり

お化粧のノリも違いますよ　

Posted by hct at 07:37 │Comments(0) │国際理容館

2016年01月29日

welcome to japan その37

1.30(土) roy hargrove quintet
　　　　　　@名古屋ブルーノート

Posted by hct at 07:40 │Comments(0) │Live（生音）

2016年01月28日

やってみ! その19

・あおむけになり　両手を　おへそに

・両足を伸ばし　指先を上に（つま先は伸ばさない）

・左右交互に　持ち上げる

～腹筋系動作トレ～

小さな負荷のため　毎日でもOK!
時には　交差など工夫して・・・

きっと今よりも　　ブレナイ自分に出会えるはず

＊ddrさんウエディングシェーブありがとうございました
　　色んなお話　刺激になりました　お幸せに!

Posted by hct at 07:40 │Comments(0) │Running

2016年01月27日

@FM

・2015年3月30日～start

・月曜～金曜 13:00 ～16:00

・月曜のDJ　赤坂泰彦

～Radio Freaks～

雪景色の岐阜市内を　ドライブ
DJ赤坂さんの　快適な選曲と　ともに

Let's Groove!!

☆祝❗U23代表リオ五輪

Posted by hct at 07:48 │Comments(0) │理容師

2016年01月26日

hct 　Photo Gallery　その360

　深夜に

　coffeeを

　飲む至福な時間　　{1.17 セントラル（辻組）登山部新年会}その2

Posted by hct at 07:08 │Comments(0) │Photo Gallery

2016年01月25日

back to Grammyその14

<1977>

・Record of the Year

・Album of the Year

Posted by hct at 08:22 │Comments(0) │音楽(音）

2016年01月24日

ユキノシタ

・シャキッと　歯切れのよい食感

・食物繊維、疲労回復（ビタミンB1,B2）豊富

・キノコ類で　人気

～エノキタケ～

コンナ日は　温まる鍋で・・・
我が家は　週5　味を変えて

ほっ

Posted by hct at 07:41 │Comments(0) │健康

2016年01月23日

やってみ! その18

・岐阜県の郷土料理の　一つ

・北海道のジンギスカン料理が　起源

・鶏肉を使用した　料理

～鶏ちゃん～

ごま油で　玉ねぎを炒める
みそ味ベースの鶏ちゃん　を投入
日本酒で　ほぐし　蓋をする
数分待ち　完成

sogood!!

Posted by hct at 07:46 │Comments(0) │厨房男子

2016年01月22日

samplingその25

・THE CITY IS MINE

・Glenn Frey

Posted by hct at 07:45 │Comments(0) │音楽(音）

2016年01月21日

花鳥風月その8

定刻20時 start　見上げれば　お月さま
忠節橋 6°　水たまりに気をつけ　金華橋
鉄人杉山さんと別れる

歩道橋を使い　メモリアルセンター外周
ランナーと挨拶
刺激を　もらう

きっと受験生　母親も手を合わせ
伊奈葉神社　今回は　ちょいとキツイ
坂ダッシュ

約10万個の輝き
せせらぎの並木テニテオ
癒され　セントラル岐阜へ
今年初　月曜ナイトRUN

Posted by hct at 07:46 │Comments(0) │Running

2016年01月20日

Good smell.Good curry

・一般市販の　中辛

・当店では　普通の辛さ

・一人分　220g

～CoCo壱番屋　ポークカレー～

11日の一宮タワーパーク10kmの抽選（ゼッケン下2けた）
で　2つ　ゲット!

来月の登山で　お腹の中へ

Posted by hct at 07:19 │Comments(0) │理容師

2016年01月19日

hct 　Photo Gallery　その359

今回のメインランチ　（辻）印パエリア　白wineとともに

　井上シェフ　大活躍!!

{1.17 セントラル（辻組）登山部新年会}　@根尾井上小屋

Posted by hct at 07:24 │Comments(0) │Photo Gallery

2016年01月18日

back to Grammyその13

<2015>

・Record of the Year

・Album of the Year

Posted by hct at 08:08 │Comments(0) │音楽(音）

2016年01月17日

第3類医薬品

・ひじ、ひざなど　激しい部位にも

・ダブル消炎効果で　優れた効き目

・ピタッと　密着

～ハリックス55～

以前のシップが　知らぬまに剥がれたりで・・
微香性が　気になりますが

☆ddrさんウエディングシェービン
ありがとうございました❗ 来週もよろしくお願いいたします

☆で、ただいまセントラル(辻組)FB登山部新年会
薪ストーブ係中… 皆さん熟睡中

Posted by hct at 07:27 │Comments(0) │健康