2015年06月30日

hct  Photo Gallery その330




今宵も プッシュ






  No Stress


*昨日の(辻組)ナイトRUN 絶対エース伊藤くん エース候補水野くん参加
 って 速すぎ(汗)・・・ 良き練習でした  


Posted by hct at 06:57Comments(0)Photo Gallery

2015年06月29日

2015年06月28日

ただいま準備中 その18

・汗かく登り=肌はベタつかない

・休憩中=汗冷えしない

・下山後=汗臭くない

~fine track ドライレイヤーの効果~

先週 小秀山で雨にぬれ不快感max
相棒:高橋くんのオススメもあり 上下購入

月曜ナイトRUNに 下を使用

No Stress


*GO! なでしこ  


2015年06月27日

SUNTORY

・希少な伝統種 ダイヤモンド麦芽 使用

・欧州産アロマホップ 100%

・天然水 100%仕込

~MASTER'S DREAM~

先日 父の日に兄家族から送られてきた
失礼して 私も・・・プッシュ

感謝   


Posted by hct at 06:51Comments(0)理容師

2015年06月26日

2015年06月25日

やってみ! その6

1.目を大きく開く

2.眉を持ち上げる

3.口を大きく開ける

4.目、眉、口を 顔の中心に集めるイメージで
 くしゃ顔に       

*繰り返す

~表情筋の鍛え方~

顔も筋肉の塊
ちゃんと鍛え 今日一番の笑顔で  


Posted by hct at 06:48Comments(0)健康

2015年06月24日

プロにお任せ その3

・アロエエキス(保湿成分)配合

・弱酸性

・微香性

~クラシエ Clear Shave~

ヒリつきなど 少なく
古くなった 角質を取り除く
いつもお顔そりに 大活躍


*ddrさん ウエディングシェーブ ありがとうございました
  ハワイ婚 お幸せに!!
  


Posted by hct at 06:53Comments(0)国際理容館

2015年06月23日

hct  Photo Gallery その329



雨のため流れが迫力満点 和合の滝



  下山恒例・鰻祭り @孫六   {attack 6.21 小秀山} 来年リベンジか?




急遽 川村くん、恩田さん参加 (辻組)月曜ナイトRUN ちょ~気持ちイイ
  


Posted by hct at 06:52Comments(0)Photo Gallery

2015年06月22日

2015年06月21日

attack 6.21 その2

・泉質=アルカリ性単純温泉

・浴用の適応症=神経痛、筋肉痛、疲労回復など

・森林浴を楽しみながの 露天風呂

~付知峡 倉屋温泉 おんぽいの湯~

前日夜中に登山口で仮眠
朝食 焼き餅も美味しくstart

予定よりも雨が上がらず 雷もあり
勇気アル撤退

先月に続き おんぽいの湯&鰻で 癒される
ご心配していただいた皆様 ありがとうございました

  


2015年06月20日

ホットソース

・1868年(製造開始)以来 基本的な製法は変わっていない

・原材料は タバスコペッパー、岩塩、穀物酢

・熟成後 酢を加え薄め 1ヶ月ほど寝かせ完成

~タバスコ~

最近は週一 焼きそばに タバスコ
白米には なぜか ゆかりのふりかけを

sogood!  


Posted by hct at 06:52Comments(0)理容師

2015年06月19日

from soundtrack その19


Wet Wet Wet

ELTON JOHN

~Four Weddings and a Funeral~  


Posted by hct at 07:09Comments(0)音楽(音)

2015年06月18日

attack 6.21

・岐阜県中津川市と長野県木曽郡王滝村に またがる

・日本二百名山 & ぎふ百山

・標高1,982 m

~小秀山~

日頃の行いか 天気も大丈夫そう
大好き 滝 絶景が待っている  


2015年06月17日

クリップオン

・航空機産業で開発された 超合金
 キネティウム素材使用

・しなやか 軽くて 丈夫

・跳ね上げ可能な 一眼サングラスクリップ

~RUDY PROJECT MAYA~

念願の度付きサングラス 私のもとへ
さぁ~ 夏よ 来い  


Posted by hct at 06:56Comments(0)理容師

2015年06月16日

hct  Photo Gallery その328



今日も シュー GO!




  祝 6.12 1941
  



  ( 1930年3月9日 ~ 2015年6月11日)


*月曜恒例・セントラル(辻組)外RUN 時期エース候補・水野くん
  最高でした 来週も楽しみにしてます  


Posted by hct at 07:01Comments(0)Photo Gallery

2015年06月15日

上の世界から その40


Free Jazz


*Ornette Coleman( 1930年3月9日 ~ 2015年6月11日)  


Posted by hct at 07:18Comments(0)音楽(音)

2015年06月14日

やってみ! その5

1.両手の甲を 腰にあてる

2.胸を反らしながら 両方の肩甲骨を背骨に
 引き寄せる

3.いっぱいに引き寄せたら 10秒keep
  3回繰り返す

~肩の柔軟ストレッチ~

年齢を重ねると 四十肩、五十肩と呼ばれる
肩関節周囲炎が起こる
今は年齢関係なく 二十代でもあるらしい・・・

さぁ 10秒keep!
   


Posted by hct at 06:56Comments(0)健康

2015年06月13日

美食家 曰く

・関東では 小粒が主流

・大粒は 豆の味が濃い

・よく混ぜると うま味(グルタミン酸)UP

~納豆~

付属のたれとカラシ 卵黄が定番
時には 少量のケッチャプ 
時には 梅肉 で楽しむ

「納豆は かき混ぜるほど おいしい」 by北大路魯山人  


Posted by hct at 07:08Comments(0)理容師

2015年06月12日

祝 6.12 1941


Chick Corea


*ddrさんウエディングシェーブ ありがとうございました
  日曜日 紫外線に気をつけましょう お幸せに!  


Posted by hct at 07:11Comments(0)音楽(音)

2015年06月11日

なでしこ白星startの夜

忠節橋20° 右岸に降り
前日の雨のため 様子を見る人たち
鵜飼を楽しむ人たち
長良川

昨年より照明が明るい(通常同様)
蛍のオッチャンは いなくなったのか
小さな光も ナシ
岐阜公園

それぞれの願いを伝えに
手を合わせる人たち
坂ダッシュ
伊奈葉神社

風が心地よい 外RUN

  


Posted by hct at 06:53Comments(0)Running