2015年01月31日

♫ ポ~ケットの中には

・生姜はちみつ漬け味、すりおろしりんご味

・陳皮みかん&ゆず味、金柑シロップ漬け味、ざくろ味

・5種類の 和風アソートのど飴

~扇雀飴本舗 昔からの知恵をのど飴にしました~

一週間前の外RUNから ちょっとノドに異変
美味しく 治しております 
  


Posted by hct at 08:24Comments(0)理容師

2015年01月30日

2015年01月29日

西洋のキャベツ 東洋の・・・

・大部分は 水分

・風邪予防、免疫力upの ビタミンCが多い

・食物繊維も多く 整腸に良し

~白菜~

最近我が家は 味を変え土鍋で ほぼ毎日 
今日は 柚子胡椒で ピリリと  


Posted by hct at 07:12Comments(0)健康

2015年01月28日

昨夜は

・カクテルの一種

・語源は 諸説ある(ボール信号など)

・ウイスキーをソーダ水で 割ったもの

~ハイボール~

ココでは必ず コレ

今年初! Soy Souls LIVE @AfterDark
やっぱ 生 最高!!

  


Posted by hct at 07:13Comments(0)理容師

2015年01月27日

hct  Photo Gallery その309



右スパッツが・・・



 コイツで補修



 生 で見たい・・・  


Posted by hct at 07:08Comments(0)Photo Gallery

2015年01月26日

BGM その18

Really Love

1000 Deaths


*諸事情により登山参加できず・・残念!
  報告 楽しみにしてます  


Posted by hct at 07:43Comments(0)音楽(音)

2015年01月25日

ただいま準備中 その8

「土曜日に 珍しいな」
偶然にも セントラル(辻組)絶対エース・伊藤くん
忠節橋 手前ですれ違う

忠節橋歩道橋 金華橋歩道橋を
メモリアルセンター 2周
小雨が 金華橋300mダッシュ

岐阜公園で うがい&トイレ
いつもの伊奈波神社ダッシュ
美江寺神社辺りで 再び雨

アレもコレも 3.15関ハーフ
昨年の自分に勝つため

  


Posted by hct at 06:59Comments(0)Running

2015年01月24日

MADE IN USA

・水に 強い

・強い 粘着力

・緊急補修に 最適

~アサヒペン POWER TAPE~

18日高賀山 下山中 おしりをつけ滑っている時
アイゼンが右スパッツに・・・ 約5cm破れ

まだ新しいので TAPEで
次の 頂きを想像しながら・・・  


Posted by hct at 07:09Comments(0)理容師

2015年01月23日

2015年01月22日

attack 1.26

・鈴鹿山脈の 南西に位置

・表参道の5合目に 避難小屋がある

・標高1,110 m

~綿向山(わたむきやま)~

今月は天候にも恵まれ 4回目のattack
登山計画の 便りが届いた

ご一緒できる幸せを感じながら・・・  


2015年01月21日

報告

・1等 現金1万円

・2等 地域の特産物など38点の中から1点

・3等 お年玉切手シート

~年賀はがき 当せん品~

我が家は昨年同様 
お年玉切手シート2枚

感謝申し上げます

皆さんは どうでした?  


Posted by hct at 07:02Comments(0)理容師

2015年01月20日

hct  Photo Gallery その308



不動の 岩屋



  絶景を見ながら



 {attack 1.18 高賀山}  


Posted by hct at 07:01Comments(0)Photo Gallery

2015年01月19日

2015年01月18日

attack 1.18

・岐阜県郡上市と関市にまたがる

・ぎふ百山

・標高1,224 m

~高賀山~

前日の雪で 途中撤退した頂めざし
井上&高橋 Wキャメラマンも!!

皆様も 楽しき一日に  


2015年01月17日

relax その4

・毛穴を広げ 皮脂や汚れを浮かせる

・ヒゲを柔らかくして 新陳代謝を促進

・relax up!!

~お顔そり・蒸しタオル~

「う~ん気持ちいい~」
毎回楽しみのお客様も 多い

皆様も自宅で 顔、首すじにあてお試しを
温度には注意してくださいな  


Posted by hct at 07:12Comments(0)理容師

2015年01月16日

2015年01月15日

1.12 2015 その2

強風のなか 45分ペースメーカー近くから
大柄な アナ雪
意外と少なかった エレキテル連合
楽しみの一つ 仮装の皆さんも start

後ろのランナーに 右shoesを脱がされ
気の毒な男子 3km地点

さぁ~ここから本番 6km地点
給水スルー 中日・浅尾選手Tshirt
意外と速い 妖怪ウォッチ・ウイスパーも抜く
残り2km

仕事で登場キャメラマン・石黒氏(友)
ポーズも決め 残り1km

力 出し切って goal!!
昨年の自分に勝った瞬間
一宮10km
  


Posted by hct at 07:23Comments(0)Running

2015年01月14日

万能選手

・火のあたりが 柔らかい

・保温性が 高い

・弱火で長時間煮込む料理に 最適

~土鍋の効果~

頂いた レンコン、白菜、ネギ
今回は ウインナーを
鎌田だし醤油で あっさり
少々一味唐辛子を
sogood!  


Posted by hct at 06:54Comments(0)厨房男子

2015年01月13日

hct  Photo Gallery その307


ソノ 先には・・・


  絶景!!!


日本の滝百選/養老の滝  {attack 1.5 小倉山}

  


Posted by hct at 07:03Comments(0)Photo Gallery

2015年01月12日

welcome to japan その25

I Wanna Know

No One Else Comes Close

14,15日 @billboard LIVE tokyo


*さぁ~昨年の自分と戦ってきます 
一宮10km!!  


Posted by hct at 06:28Comments(0)Live(生音)