2014年11月23日

出来ることから その6

・認知症の予防 脳活動を活性化

・体のバランスを維持 関節の動きを滑らかに

・脳、神経、筋肉の 協働作業

~運動~

運動器の衰えや 障害によって要介護になるリスクが高まる状態
{ロコモティブシンドローム}
高齢社会の 今 問題になっている

80歳を過ぎ 自宅で腹筋など筋トレに励む 
Aさん(お客様)など 驚き!

私は週2,3回 ジム生活も 12年が過ぎた  


Posted by hct at 07:03Comments(0)健康