2014年07月31日

一日三回

・私たちの 口の中には常に 無数の細菌がいる

・歯の表面につく 白くベタベタした歯垢は 細菌の集まり

・歯垢が石灰化したものが 歯石


「全体的に きれいにです この調子で続けて下さい。」

先日 左上の詰めモノがとれ 歯科へ
口腔ケアの コメント

GOOD!!  


Posted by hct at 07:06Comments(0)健康

2014年07月30日

NHK-FM その2

・4つのテーマを 毎週週代わりで

・心身をリラックス、リフレッシュさせるよう 目指す

・月曜 ~木曜  9:20 - 10:00

<音楽遊覧飛行>

今週は <食と音楽で巡る地球の旅- ~夏を乗り切る食べもの~ >
もちろん 今日も!  


Posted by hct at 07:01Comments(0)国際理容館

2014年07月29日

hct  Photo Gallery その283



一日の はじまり



  恒例の・・・



   attack 7.20 ,21 <上高地・涸沢> 大成功!!    


Posted by hct at 07:02Comments(0)Photo Gallery

2014年07月28日

林檎の力 その10

life of dreams

Chicken Fat

~iPhone 5s ~  


Posted by hct at 07:45Comments(0)音楽(音)

2014年07月27日

Let's Try!! その12

1.両手を組んで 頭の上で伸ばす

2.息を吸いながら あごを上げる

3.息を吐きながら 爪先立ちになる 深呼吸に合わせ 10回ほど

<背伸ばし体操>

腰痛、頭痛、胃腸不調など <姿勢の悪さ>で
影響が

私は 仕事の合間にも
さぁ~ 今日もいきますよ
  


Posted by hct at 07:04Comments(0)健康

2014年07月26日

塩の化石

・原産国 パキスタン

・ナトリウム以外に 鉄分、カルシウムなど含む

・鉄分が ピンクの発色の元

<ピンクヒマラヤン ソルト>

まろやかな味で 様々なモノにあう

来月恒例 焼肉partyに!!  


Posted by hct at 06:54Comments(0)理容師

2014年07月25日

welcome to japan その17

Travis

Arcade Fire

The Flaming Lips


25,26,27日 ~FUJI ROCK FESTIVAL '14~  


Posted by hct at 06:39Comments(0)Live(生音)

2014年07月24日

新たな刺激

・ロード、トラックでは養えない 筋力強化

・体幹強化

・山道、野道 の意味

~トレイルラン~


本谷橋~横尾大橋
ブナ、シラビソの木々 屏風岩を眺め
足元を注意しながら 平坦な道

トレランを意識しながら
涸沢から上高地 下山


ps ddrさん 再度、お顔そり ありがとうございました
  来月もよろしくお願いします  


Posted by hct at 06:51Comments(0)Running

2014年07月23日

attack 7.20 ,21 その3

・岐阜県郡上市を流れる 木曽川水系の河川

・木曽三川の長良川の支流

・飛び込み も有名

~吉田川~

下山後 その川畔にある <新橋亭>へ

塩焼き、フライ、魚田の<天然鮎定食>
女将の お心遣い 感激でした

紹介してもらった 高橋くんにも感謝!!

  


Posted by hct at 07:01Comments(0)理容師

2014年07月22日

hct  Photo Gallery その282







~ひんやり プルプル もっちもち~   あなたも ゼヒ




   上高地 大活躍!!


  


Posted by hct at 06:23Comments(0)Photo Gallery

2014年07月21日

welcome to japan その16

Franz Ferdinand

The Pogues

Kelis

25,26,27日 ~FUJI ROCK FESTIVAL '14~


ps 無事 下界に到着!  来月は恒例 ご来光へ!!  


Posted by hct at 21:55Comments(0)Live(生音)

2014年07月20日

attack 7.20 ,21 その2


「我々が征服するのは、山ではなく、自分自身である」

byエドモンド ヒラリー


無事、涸沢ヒュッテ到着! 自分自身の征服の旅継続中!!  


2014年07月19日

準備OK その3

・無臭で持続性の高い抗菌加工

・ケース内部のワンタッチクリップで タオルとケースが着脱可能

・既存の吸収、速乾タオルをグレードアップさせた キューティクルタオル

~Highmount  携帯タオル~

今までは 綿100%のタオルでしたが・・

今晩から・・・   


Posted by hct at 07:01Comments(0)理容師

2014年07月18日

welcome to japan その15

Jack Johnson


OutKast


LORDE

25,26,27日 ~FUJI ROCK FESTIVAL '14~  


Posted by hct at 06:52Comments(0)Live(生音)

2014年07月17日

attack 7.20 ,21

・1951年(昭和26年) 開業

・穂高連峰~常念山脈まで 360°の眺望

・ボリューム満点の夕食  名物おでん

<涸沢ヒュッテ>

今回 お世話になる山小屋
上高地登山!!

またもや 天気が気になりますが・・・
安全第一で  


2014年07月16日

ひんやり プルプル もっちもち

・毎朝作りたての わらびもち を工場から出荷

・香ばしい黄粉 上品な甘さの黒蜜 をからめて

・お持ち帰りも あり


~雀おどり総本店・わらびもち~

名古屋 栄で 創業150年の老舗
今年も 私のお腹の中へ
so good!!!  


Posted by hct at 06:53Comments(0)理容師

2014年07月15日

hct  Photo Gallery その281



コイツで 上高地!!




サッパリ 月琴ちゃん




今場所も やはり このお方?

  


Posted by hct at 06:47Comments(0)Photo Gallery

2014年07月14日

Covers その37

My Girl

You Can't Hurry Love

It's a shame


ps 急遽 朝から仕事…無事終了!
   充実アル休日に  


Posted by hct at 09:21Comments(0)音楽(音)

2014年07月13日

14日の戦い

・直径455cm 20の俵で出来ている

・まわし以外 身につけず 礼儀作法を重視

・日本の神事

~相撲~

今日から 名古屋場所が始まる
さぁ~ どんなdoramaが生まれるか・・・楽しみ!  


Posted by hct at 06:56Comments(0)sports

2014年07月12日

いつもより薄味で

フライパンに ちょい多めのサラダ油 溶き卵を
冷やごはん を入れほぐす  オイスターソース・塩
パラパラにする

大原くんに頂いた 焼き豚(食べやすい大きさに)+タレ
レタスを

<焼き豚チャーハン>完成

CUTに来た 月琴(兄の子)ちゃんも笑顔
来月は皆でね!

  


Posted by hct at 06:58Comments(0)厨房男子