2014年04月30日

慌てずに

・濡れたティシュで 傷口を拭く

・乾いたティシュで 傷口に貼る

~間違った手当方法(切り傷)~

血小板の働きにより 己の力で治す
*浅い切り傷

先週末 慌てて昼食時 野菜と左親指先 切ってしまった

幸いにも 浅い切り傷だったので 翌日 完治

皆様も 気をつけて   


Posted by hct at 06:49Comments(0)理容師

2014年04月29日

hct  Photo Gallery その270



外出中も コレで スッキリ




今は お腹の中




岐阜では ドンナ走りを見せるか? エドナ・キプラガト選手
  


Posted by hct at 06:45Comments(0)Photo Gallery

2014年04月28日

welcome to japan その11

4.30 @大阪城ホール  

5.2 @日本武道館 5.3@日本武道館

John Mayer  


Posted by hct at 08:34Comments(0)Live(生音)

2014年04月27日

5.18 2014

「どんな調整をして、どこでスパートを仕掛けるか。間近かで見て、
 ほかの選手はぜひ参考にしてほしい」

女子マラソン世界選手権2連覇 エドナ・キプラガト選手(ケニア) 初参加
男子ハーフマラソン世界記録(58分23秒) ゼルセナイ・タデセ選手(エリトリア) 2年連続

4年連続 トイレに行っても優勝 川内選手
個人的に もう一度花咲かせてもらいたい 藤原選手

<第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン>

12817個のdoramaが生まれる

皆様 調子はいかが?

  


Posted by hct at 06:46Comments(0)Running

2014年04月26日

so sweet その3

・日本三景の ひとつ

・島のすべてが 名勝指定

・鮮やかな紅葉を 形とった伝統銘菓

~宮島銘菓 もみじまんじゅう~


裾回り0.8mmのバリカン ベリーショートがお似合いAさん

~もみじ詰め合わせ~ ありがとうございました!  


Posted by hct at 06:45Comments(0)国際理容館

2014年04月25日

上の世界から その29

Honky Tonk Woman

Oh Pretty Woman

Blues Power

*1923年4月25日 ~ 1992年12月21日  


Posted by hct at 06:43Comments(0)音楽(音)

2014年04月24日

第3類医薬品

・遠近調節を行う 毛様体の働きを活発=ビタミンB12(シアノコバラミン)

・目に栄養を与え 細胞の代謝を促す=タウリン

・1日 5~6回 使用

以前のよりも 私には合う感じ
シアノコバラミンのため ピンク色の目薬

~ノイプラス40DX~

  


Posted by hct at 06:50Comments(0)健康

2014年04月23日

家電と暮らしの

・昼白色、フルホワイト蛍光灯、Panasonic (不正解)

・昼白色、メロウ5N、TOSHIBA (正解)

思い込みがハゲしく なぜ間違えたか 未だに不明・・・

 ~父の買い物(蛍光灯2本)~

先月末で レシートもなく(カードで確認) 返品NGと思ったが・・・

快くOK さすが EDION
  


Posted by hct at 06:48Comments(0)国際理容館

2014年04月22日

hct  Photo Gallery その269



玉子焼き もあります ‘陳健一’印






新たな刺激 栢森公園コース ‘金華山RUN’  


Posted by hct at 06:43Comments(0)Photo Gallery

2014年04月21日

the original その8

Sweet Sticky Thing

Sunshine of Your Love

use me


ps鉄人・杉山さん 静岡限定キティお茶娘ボ~ルペン おおきに!
キティシリーズは 書きやすく good!!  


Posted by hct at 07:49Comments(0)音楽(音)

2014年04月20日

急遽

「ゆっくり走ることで、毛細血管を刺激し 血管の末端まで ヘモグロビンの通り道を広げ、
 体の隅々まで 酸素を供給。 老廃物や疲労物質を取り除き、 疲労回復と同時に
 故障を予防することを目的としている。」

 by五十嵐コーチ(佐倉アスリート倶楽部)


14日の伊吹山アタックで スイッチが入り・・・

今日 金華山RUN!!
鉄人オススメ 栢森公園からのコース

皆さんも 心地よい日曜になりますように・・・


  


Posted by hct at 07:00Comments(0)Running

2014年04月19日

中華な気分その3

・約径28cm 重量約980g 底厚 1.2mm= 北京鍋

・約径18cm =ミニシャーレン

・約径25x高さ10cm=竹製セイロ

鉄人 ‘陳健一’印の 品々が 届いた

さぁ~ チャーハンでも 作りましょ  


Posted by hct at 06:43Comments(0)厨房男子

2014年04月18日

2014年04月17日

Let's Try!! その7

1.パットに太ももが密着するように シート位置を調整

2.バーを肩幅より広めに持ち 胸を突き出すようにし

3.背中の筋肉を 背骨に寄せる (反復)

~ラットプルダウン~

来月の ‘頂’ に向け
美しい姿勢を求め 広背筋 を攻める

  


Posted by hct at 06:45Comments(0)sports

2014年04月16日

BGM その2

・News、交通情報など 朝に必要な情報

・国内外のゲストを迎えての生演奏とインタビュー

・アナログ盤の片面をまるごと再生する 「名盤片面」 コーナー

4月からInterFM NAGOYAが開局し ドライブ中に
なぜか 国際理容館では 受信がイマイチ

<Barakan Morning> Mon.~Thu. 7:00 - 10:00



  


Posted by hct at 06:35Comments(0)理容師

2014年04月15日

2014年04月14日

samplingその19

Joe Sample
2pac

Luther Vandross
Kanye West


「すばらしい考えは、晴れた日に ゆるやかな山の斜面を登っていくとき、
 ことによく生まれる」

 byヘルムホルツ(ドイツ科学者)


そうだ 伊吹山へ 行こう!!
  


Posted by hct at 05:30Comments(0)音楽(音)

2014年04月13日

セントラル(辻組)代表より その20

~うん、フルマラソンのレースでも、とにかくキロ5分で入って、行けるところまで突っ走て
うまくいけば3時間半を切ってゴールできるし、まあだめでも3時間40分ぐらいでは
行けるだろうという見通しで走っていた。
それがだんだん5分で入れなくなってきてから、もうタイムにこだわっていても仕方ないな
と思うようになってきたんです。
今年もまたフルマラソンを走って、32回目だったかな、連続完走記録を伸ばすことができた。
これからはそっちを追求していったほうがいいかなと思う。
とにかく結果が良くても悪くても、自分という生身の人間と
つきあえるとこまでつきあっていこうと~  

by HarukiMurakami

ソンナ‘生身の人間’ とつきあっている皆さん!
‘掛川の地’ でも セントラル(辻組)魂 見せてやれ!!
健闘を祈る  


2014年04月12日

和風な気分

油揚げをフライパンで パリパリに焼き 両面に醤油
ウインナーを炒め 一旦外へ

春キャベツを 梅肉+和風だし+水+醤油 数分蓋をする
再び ウインナーを
皿に盛り さいの目に切ったパリ油揚げ 
定番かつお節を躍らせる

<春キャベウインナー梅和風味> 完成

やってみ!  


Posted by hct at 06:53Comments(0)厨房男子

2014年04月11日

上の世界から その28

不死鳥コンサートその1

不死鳥コンサートその2

1988年4月11日 東京ドーム こけら落とし  


Posted by hct at 06:45Comments(0)Live(生音)