2013年07月31日

渓流の女王

・寿命は四~五年
・淡白な身で柔らかい骨
・脇腹に赤い斑点があり ヤマメにはそれがない
 <アマゴ>

「コレ 天然もの食べる?」

いつものように 旬なモノを・Aさん(お客様)

今はもうお腹の中・・・ありがとうございました!!
  


Posted by hct at 06:51Comments(0)国際理容館

2013年07月30日

hct  Photo Gallery その232


 <THE NORTH FACE・ Wreck MID GTX>




 コレラでrelax  


Posted by hct at 07:19Comments(0)Photo Gallery

2013年07月29日

welcome to japan

SOUL BOSA NOVA

Killer Joe

The 80th Cerebration Live in Japan
@東京国際フォーラム(7.31 8.1)   


Posted by hct at 07:25Comments(0)音楽(音)

2013年07月28日

職業病?

・ 高さが約5cmの『土俵の俵』に尻を乗せると
  ストレッチしやすいことをヒントに考案
・『内転筋』と『大腿二頭筋』のストレッチが容易に

以前にもお伝えしました <フレックスクッション>

冷房中の仕事のためか 足がだるく感じるこの頃

フレックスクッションを試したり
バランスボールに両足をかけたり
半身浴したり

今日も頑張ります!
  


Posted by hct at 07:01Comments(0)健康

2013年07月27日

less is better

・紙類 ・古着
・カン、フライパン類 
・生きビン類 ・雑ビン類

<資源分別回収>

月に一回 必ず行われる

勇気を出し 一年以上着なかった服など整理してますが・・・
次回は 8月13日7時~8時30分

皆さんはいかが??  


Posted by hct at 07:07Comments(0)理容師

2013年07月26日

2013年07月25日

beef or fish?

・40kg以上の鎧を身に付け何日も野山をめぐり
 不眠不休で戦った 戦国時代の武将たち
・1900年ドイツで行われた 100km,200kmマラソンの
 上位者

彼らには共通点が・・・

玄米、野菜を中心とした <質素な食事>である

手を伸ばせば 簡単に手に入れることができる今
<今日食べたものが未来をつくる>

さぁ~あなたは何を食べますか?  


Posted by hct at 06:53Comments(0)健康

2013年07月24日

準備OK

・足首の可動域が広いためスムーズな足運び
・かかと部分には運動生理学分析に基づき
 正しい歩きを促す技術「CRADLEテクノロジー」を搭載
・つま先からかかとにかけてフルレングスのシャンクを
 入れ、荒れたトレイルや急峻な登山道でもOK
<THE NORTH FACE・ Wreck MID GTX>

先日の御在所登山で 
両方の靴底がめくれ役目を終えた  
いままで ありがとうございました
<asicsのshoes>

さぁ~来月 伊吹山ご来光登山 
そして本命 9月北アルプス上高地登山
コイツで!!

  


Posted by hct at 07:04Comments(0)理容師

2013年07月23日

hct  Photo Gallery その231


 男女ともに <うるおい保湿コース>が人気





 五感を総動員して 御在所岳と会話
 E~kaiさん 感謝 そして来月もよろしくです!!  


Posted by hct at 06:42Comments(0)Photo Gallery

2013年07月22日

the original その3

Downtown train

Tom Traubert's Blues

People Get Ready


ps息を呑む いわ、イワ、岩 美しさそして怖さを知った
 裏登山道@御在所岳 やみつきになりそう 大成功!!    


Posted by hct at 08:35Comments(0)音楽(音)

2013年07月21日

急遽決定 その2

・源泉100%かけ流しの風呂 ほどよいヌメリのある柔らかい湯
 「片岡温泉」
・辻口博啓シェフの人気店「コンフィチュール アッシュ」
・ドリアやパスタなど奥田シェフの季節限定メニューが気軽に楽しめる
 「カンティーナ・ジェノバ」

<アクアイグニス>
先月 初めて訪れお気に入り

<第ニ回セントラル(辻組)御在所岳登山party>
今回は下山後 beerで乾杯!!



  


2013年07月20日

理想は一ヶ月で

・ふだん受けない刺激を 肌に与えます
・リンパ、血流も促進され 肌の新陳代謝UP
・古い角質を取り除き 肌の透明感UP
 <お顔剃りエステ>

我々日本人のうぶげは 毛髪と同じく黒いため
実際の肌色より くすんで見える

最近は 女性はもちろん 男性も気にされている方が多い
一度お試しを 
  


Posted by hct at 07:01Comments(0)国際理容館

2013年07月19日

2013年07月18日

花鳥風月その5

ピンクや白の花 約80種800本のハナハスを見ながらstart
心地よい風が吹く 緑一面の 田園風景 

中盤 電柱を目安に ダッシュを繰り返す
近くの小さな橋上り下り
新たな刺激との出会い

朝倉山・南宮山・養老山も綺麗に見えた
海の日夕刻 大垣・武道館

   


Posted by hct at 06:59Comments(1)Running

2013年07月17日

別れ

主電源をきり 再び 電源を
運転ランプ(グリーン)が点灯し 風向フラップが開く
すぐタイマーランプ(イエロー)が点滅 フラップが閉じる

コレが最後の姿

猛暑真っ只中 一週間前 よりによって祖母の部屋のクーラー(16年使用)
ベットなど3階~2階へ 軽い引越しなみ

ようやく 今日 新しいのが
  


Posted by hct at 06:51Comments(0)理容師

2013年07月16日

hct  Photo Gallery その230


 29会@一宮 by俺様



 世界で一枚theRootsサインTシャツ@ナチュキャフェ by俺様



 進化した セントラル(辻組)@GM  


Posted by hct at 07:06Comments(0)Photo Gallery

2013年07月15日

同感 その4

「ポップミュージックの歴史を辿ると、多くの素晴らしいレコードには
 膨大な費用が掛けられてきたよね。人々が実験をしていた時代が
 あったってことさ。この新作はまさにそういうアルバムなんだ。」

Random Access Memories  


Posted by hct at 08:24Comments(0)音楽(音)

2013年07月14日

がたガタ考えても

~そのときはただ単純に体重を落としたかったのです。
それまでは僕はかなりたくさんのタバコを吸っていました。
1日にだいたい60本を、気持ちを集中するのに吸いました。
歯も指先も黄色くなっていました。禁煙することに決めたのは
33歳のころでしたが、そうすると腰のあたりに急に脂肪がついてきました。
だから走りました。体重を落として体を軽くするために。
いろんなスポーツの中で走ることが僕にとっていちばん実際的におもえたので。~
 <走り始めたきっかけ> by HarukiMurakami  

何事においても ソレをつかむには理由がアル

さぁ~ 次は あなた

ps豊田スタジアムナイトリレーマラソン2013 お疲れ様でした!!
 そして 進化した(辻組)に祝杯 楽しかったです
 
  


Posted by hct at 08:11Comments(0)Running

2013年07月13日

夏の味

・きゅうりを 塩もみに 一晩おく
・皮をむき とろろ昆布を巻く
・一晩 冷蔵庫で寝かす
 <きゅうりのとろろ昆布巻き>

味が薄ければ 醤油をつけて

最近の おつまみ sogood!


ps久しぶり、そして新曲発表SoyLIVE@AD  その後の@ナチュキャフェ 楽しすぎる
 今後の展開も期待大!!  


Posted by hct at 06:54Comments(1)厨房男子

2013年07月12日