2013年06月30日

PRICELESSな瞬間 その5

いつものようにRunningShoesを
北の空が気になったが ホタルが待つ岐阜公園に向かう
風が 心地よい

‘ぽつ ポツ’

伊奈波神社近くの屋根付き駐車場で 一旦様子をみる
小雨になり 目的地へ・・・しかし

「お兄ちゃん 傘どうや?」

走っているにもかかわらず 声をかけてくれた おじさま
ゲリラな木曜の夜


ps Ladys Vocalist Night@SoulDyna
 まさか おMIYO様の最後のMCから参加とは・・・残念
 しかし 恩田姫との握手ができPRICELESSな夜
 皆様お疲れ様でした!  


Posted by hct at 06:44Comments(0)Running

2013年06月29日

裸足の季節

・ゴムの木から作られる樹脂(ラテックス)混合の天然コルク
・通気性に優れた2枚の麻
・柔らかいスエードの4層構造
・履き続けることによって 履く人の足裏に馴染んでいく
 <BIRKENSTOCK>

一度試すと 他にはナイ気持ちいい感覚 
3タイプのを 履き分け楽しんでいる
 
「デザインはしていない 自然がつくり上げた」
 byカールビルケンシュトック  


Posted by hct at 07:00Comments(0)理容師

2013年06月28日

自慢

The Roots

Common

Adriana Evans

*サインを頂いた人たち  


Posted by hct at 07:14Comments(0)音楽(音)

2013年06月27日

質問

レオナルド・ダ・ヴィンチ、ガンジー、エジソン
宮沢賢治 さぁ~共通点は??

<ヒント>
・健康で生き生きとしていた
・動物性タンパク質を控え 野菜、穀物中心の食事
・7つのタイプに分けられる


お陰様で あちらコチラから 夏野菜が届く
ちなみに私は 肉、魚も頂きます・・・

<答え>
・ベジタリアン



  


Posted by hct at 06:52Comments(0)健康

2013年06月26日

so fresh

・糖質が多いので 野菜ではなく ‘穀類’(米や小麦などと同じ)
・1759年長崎でポルトガル人により 日本へ
・水から茹でればジューシー 沸騰した湯でゆでればシャキシャキの食感
 <とうもろこし>

先日 毎度の親戚から 皮付きを頂いた

今回はジューシーを求め水から
sogood!!
  


Posted by hct at 07:09Comments(0)厨房男子

2013年06月25日

hct  Photo Gallery その227


 時には コンナことも




 一ノ谷登山道@御在所岳


ps「皆の笑顔を見るには それなりの裏づけが必要」byホタルのおっちゃん
  より多くのホタルとお出迎え@岐阜公園 今週までか??  


Posted by hct at 06:47Comments(0)Photo Gallery

2013年06月24日

6.25 2009

「私が生きている間には見たくなかった瞬間だ。
 マイケル、何度も言ったけど、愛してるよ。」
Stevie Wonder

  


Posted by hct at 08:10Comments(0)Live(生音)

2013年06月23日

体幹その2

・背中(肩甲骨)が床につかないように start
・ひざ下が床と平行になるように 上げる
・手で かかとに タッチ
 <抱え込み腹筋>

今回は お腹の上部に刺激を

回数は個人差がアルので・・最初は無理せずに
try!!  


Posted by hct at 06:58Comments(0)sports

2013年06月22日

私は前者

・古くなって はがれた皮膚とホコリなどが混ざったもの
・代謝機能により 自然に外へ排出される
・ドライ、ウエットタイプに分かれる 
 <耳垢>

人によっては 毎日される ‘耳掃除’
外耳道の保護する役目もアリ 全て取り除く必要はナイ
月に1度程度でOK プロに任せてくださいな
お待ちしております   


Posted by hct at 07:00Comments(0)国際理容館

2013年06月21日

兄妹

・音楽史上最高額(700万ドル)の制作費
・ミュージックビデオ界の巨匠 マークロマネク氏が監督
・二人の掛け合いが抜群
Scream   


Posted by hct at 08:01Comments(0)音楽(音)

2013年06月20日

体幹

・一度 息を吐いて しっかりと背中を床につけてstart
・ひざを伸ばし 足首を直角にkeep
・脚を クロスさせる *背中が浮くと負荷が弱くなる
 <脚クロス腹筋>

ソノせいか 御在所・下山で行った
一ノ谷登山道(中級者)で感じた 下腹部の感覚
so nice!!


ps午前・妹 夕方・姉 ddrさんとのウエディングシェーブ
 素敵な姉妹 こちらまで幸せな気分
 お幸せに! ありがとうございました  


Posted by hct at 07:04Comments(0)sports

2013年06月19日

コンナ日は

・気流が上空に向かって流れると 空気の圧力も軽くなるため
 低気圧に
・気流と一緒に空気中の 水蒸気も空に向かい やがて雲とナリ
 雨が降る

気圧の関係で 自律神経にも影響が ‘大’

いつも以上に 深呼吸をし 前に進みましょ  


Posted by hct at 07:06Comments(0)理容師

2013年06月18日

hct  Photo Gallery その226




 元祖・山Girlさんと

 
 〆は うなぎ@川政
 
 <第一回セントラル(辻組)御在所岳登山party>

ps昨日も数十匹とホタルのおっちゃんがお出迎え@岐阜公園
 裏ホタル話も聞け最高でした  


Posted by hct at 07:17Comments(0)Photo Gallery

2013年06月17日

同感 その3

「2作目‘Discovery’は、逆に
 ‘エレクトロニックミュージック’のファンに対して‘ロックってcoolだよね’と
 言ってたわけさ。」 


ps伊吹山よりも楽しみが いっぱい御在所岳 大満足!
 井上さん、そして皆様お疲れ様でした 次回もattack!!  


Posted by hct at 07:53Comments(0)音楽(音)

2013年06月16日

attack 6.16!! その2

「山っていうのは、瞬間の状況判断や自分の力量や あらゆることが
 試されますよね。本当の自分を知り、向き合えるという意味では
 Running以上の部分もあるかもしれない。そして、頂上があるから
 目標も立てやすい。(中略)もし、自分を充実させるための目標が
 見つけられないと感じている人がいたら、身の回りの小さな山でも
 いいから、登ってみてほしい。きっと人生が変わると思います。」
 by NaokoTakahashi ~御在所岳を登り終えて

我々は ドンナ気持ちと出会えるのであろうか・・・
皆さん 後ほど

 <第一回セントラル(辻組)御在所岳登山party>

ps本田!決めてくれ 後半start!!  


2013年06月15日

麦湯

・発汗によって体温を下げ 汗とともに水分、ミネラル(カリウムなど)が
 体から失われる
・ミネラルは 体内で作ることができない
・当日ではなく 数日前からの水分、ミネラル不足が原因が多い
 <熱中症>

最近では ミネラル入りの麦茶も熱中症予防にも良いらしい

我が家は昔から 近所のお茶屋さんで 麦茶を
やはり香りが違う
皆さんも しっかりと水分補給を!


ps十匹以上のお出迎え 
 今年も手のひらにゲンジボタル@岐阜公園 ~PRICELESS~  


Posted by hct at 06:59Comments(0)理容師

2013年06月14日

同感 その2

「デビュー作<Homework>
いわば僕らが ロックファンに対して 
‘エレクトロニックミュージック’ ってcoolだよ 
と言ってたようなもの。」
  


Posted by hct at 06:57Comments(0)音楽(音)

2013年06月13日

大往生

<座右の銘>
・苦にするな 嵐の後に日和あり
・三無運動 怒らない 気にしない 笑いを絶やさない

<長生きの秘訣>
・全てを天に任せること

子ども7人 孫14人 ひ孫25人 やしゃご15人
木村次郎右衛門(1897.4.19~2013.6.12)116歳
安らかに・・・  


Posted by hct at 07:09Comments(0)健康

2013年06月12日

new potato&onion

・加熱しても壊れにくい ビタミンCが豊富
・小粒=若々しい苦味 
・大粒=ふくよかな甘味
 ~新ジャガ~

・皮をむくときは 根から穂先へ
 ~新タマ~

実家の畑からソノ季節になると 毎回 新鮮な野菜を
Aさん(お客様)
ありがとうございます!!  


Posted by hct at 07:07Comments(0)国際理容館

2013年06月11日

hct  Photo Gallery その225


 ネイマール (vsブラジル 15日深夜3時45分~午前6時) 



 バロテッリ&エルシャーラウィ (vsイタリア 20日午前6時50分~9時)


 エルナンデス (vsメキシコ 22日深夜3時45分~午前6時)

<FIFAコンフェデレーションズカップ2013 ブラジル大会>

寝不足が続く・・・  


Posted by hct at 07:03Comments(0)Photo Gallery