2013年04月30日

hct  Photo Gallery その219




 祭日で金華山リス村のマスコット・リロちゃんも大人気!


 写真には写ってないM(同級生)くん 東京から日帰りで参加・久保田くん
 そして皆様 お疲れ様でした!!
 <第二回セントラル(辻組)金華山ジョグparty>   


Posted by hct at 07:04Comments(0)Photo Gallery

2013年04月29日

from UK

~So Sally can wait, she knows its too late as she's walking on by
My soul slides away, but don't look back in anger I heard you say~
Don't Look Back In Anger

26日Soy Soulsセッションナイト afterlive
guestボビーさんが突然歌いだした・・・
so nice!!

サリーは待ってくれる、並んで歩くには遅すぎるのを知ってるから
俺の心は離れてく、でも怒りに変えちゃいけないって聞いたんだ

  


Posted by hct at 07:41Comments(0)Live(生音)

2013年04月28日

約10000のdoramaが生まれる日

・国際陸上競技連盟の定める記録を持った招待選手が
 5カ国5人以上参加するなどの‘ブロンズラベル’の大会
・ハーフ世界記録保持者ゼルセナイタデッセ(エリトリア)
 まいどの川内選手も参加
・5月19日号砲
<高橋尚子杯清流ハーフマラソン>

私は昨年同様 金神社前で 交通整理&給水ボランティアの予定

セントラル(辻組)の皆さんはじめ ランナーそして大会を支えます!
よき準備を  


Posted by hct at 07:22Comments(0)Running

2013年04月27日

Attention please~

・平均20~25% @砂漠
・結露による腐食を防ぐため20%前後@飛行機内
・肌の理想は 60%
<湿度の数値>

世間はGWが始まり 飛行機に乗る人も増えるはず
国内線2時間位でも 肌の乾きを感じる人も
マスクで顔と喉 水分補給をまめに
違うらしいですよ

ちなみに私のフライトは20年前ですが・・



psSoy Soulsセッションナイト 参加された皆様お疲れ様でした!
 最高に楽しい空間でした
 チェリ~さん 熊崎さんがいれば もっと盛り上がったでしょうね
 次回は リンリンと!!  


Posted by hct at 07:14Comments(0)理容師

2013年04月26日

上の世界から その12

~僕は永遠に君を愛することを誓う 心から約束するよ
あまり上手に愛せないかもしれないけれど ありのままの君を愛してる

知的な会話も要らない そんなことに一生懸命になりたくないんだ
ちょっと誰かと話したい そんな時に そのままの君にいてほしいんだ~
Just the way you are

produce by Phil Ramone(1934年1月5日~2013年3月30日)   


Posted by hct at 07:10Comments(0)音楽(音)

2013年04月25日

attack

「できない理由より できる理由を考えた方がよほど楽しい」

76歳の時 骨盤4ヵ所と大たい骨付け根を骨折
手術せず無理をせず 2~3倍の時間をかけ治す

4月16日 エベレストベースキャンプに到着
気象状況をみて 5月中旬3度目の挑戦
三浦雄一郎さん 80歳

皆さんも 自分に置き換え行動を!  


Posted by hct at 07:35Comments(0)健康

2013年04月24日

清流の恵み

・戦国時代末期から栽培
・江戸幕府御用番茶
・お茶の里 岐阜県揖斐郡

揖斐川町春日六合は 天空の里マチュピチュ
と呼ばれる お茶の産地

先日頂いた <美濃いび茶>

今日も 香り豊かな1杯を  


Posted by hct at 07:24Comments(0)理容師

2013年04月23日

hct  Photo Gallery その218







 ね、しばし手を休めましょ  


Posted by hct at 06:35Comments(0)Photo Gallery

2013年04月22日

2013年04月21日

let's try

・筋肉をつけること
・脂肪を減らすこと
・ソノ両方を同時に得ること

<肉体の印象を変える方法>

脚、胸、背中と大きい筋肉の順番で鍛えると
効率よく 基礎代謝UP

10~20回 2~3set 週に2~3回
今年も夏がやってくる   


Posted by hct at 08:41Comments(0)sports

2013年04月20日

七日に一度

・野菜、果実の天然の甘みとコクがある
・後味よく、ほどよい酸味
<オタフク焼そばソース>

ゴマ油をひき ちょいと厚めの豚バラを(A)塩・胡椒で炒め外へ
キャベツ、モヤシを少々(A)で 焼きそば麺を入れる
*麺のパサつきが気になれば 日本酒をサッと

豚バラを戻し なじんだら ‘オタフク焼そばソース’
皿に盛り 紅しょうが 鰹節を躍らせたら完成
~辻家の焼そば~
so good!!  


Posted by hct at 07:33Comments(0)厨房男子

2013年04月19日

2013年04月18日

急遽決定

・人は肌に触れるそよ風や、鳥や虫の声を快適に感じ
 静寂な環境に身をおくことで精神的な安定が得られる

・森林の緑には目の疲れを癒す効果があり、木が放出する
 フィトンチッドという物質に殺菌作用、リラックス効果がある

29日(祝月)第二回セントラル(辻組)金華山ジョグparty開催(ウォーキングOK)

 *セントラル岐阜 13時30分start 杉山さんナビで望みます
  18時~モツ鍋のお店(予定)で打ち上げ!
  久保田くんも東京から参加か??

皆様の参加お待ちしております


psE~kaiさん! あまりにもの衝撃すぎた出来事でしたので整理ができてません・・・
 お許しを  
     


2013年04月17日

黄色~ピンク

・田んぼの肥料にするため 秋に種をまく
・マメ科の植物は 空気中の窒素を体内に取り込むことができる
・岐阜県花
<レンゲ>

場所によっては 菜の花と咲いている場所も
なにが起きようが 必ず咲いてくれる・・・

しばし手を休め 眺めようではありませんか  


Posted by hct at 07:10Comments(1)理容師

2013年04月16日

hct  Photo Gallery その217



 @島大橋 4.8


 @国際理容館 4.13


 @島大橋 4.15  


Posted by hct at 07:02Comments(0)Photo Gallery

2013年04月15日

2013年04月14日

spiceの混合体

・暑さ寒さに対する抵抗力がつく
・spiceの適度な刺激によって 食欲がUP
・腐敗を防ぐ抗菌作用によって 腸内での細菌感染が防げる

我が家は2週間に1回食卓へ
今回はビーフで
<カレーライス>

皆様の食卓は??

ps同級生・垣内氏のcut終了後 数分後にゲリラ来店・大巻氏と有望な2人
 垣内氏会えず残念!!
 各西後輩達の笑顔が今から楽しみ 岐阜の広報部長は、まかしてや~ね、大巻氏
    


Posted by hct at 07:06Comments(0)健康

2013年04月13日

1日の終わりそして始まりへのこのひと時 いかがお過ごしですか

・1999年4月2日start
・木曜23:00-24:00 from NHK-FM
・DJはオダイジュンコ

ソノ当時 カセットテープで録音し何度も聞いて
Soulの世界を深めた

そして11日(木)10時~再放送がstart
また国際理容館のBGMが増えた
<ザ・ソウルミュージック>
  


Posted by hct at 07:19Comments(0)国際理容館

2013年04月12日

2013年04月11日

新たな刺激 その2

・1990年12月3日 から有料であったが
 2012年4月1日 午前0時から無料開放へ
・長良川支流の伊自良川と根尾川を跨ぐ橋
 <島大橋>

以前お伝えしたが大縄場大橋を渡り
今回は2つ目の橋になる セントラル(辻組)新たなコース
8日に試走したが 花粉+黄砂の影響か辛かったです

にしても 見る景色は新鮮でgood!!