2012年09月30日

相棒

・屈曲性とグリップ性に配慮したラバーソールを採用
・中足部のミッドソールを巻き上げることで左右のブレを抑制
・かかと部にU字型に搭載された樹脂パーツが着地時の重心を
 ソールの中心に集め、安定した走りを実現 
                     {HP}より

過去にアディダスなど履いたが
ASICSに落ち着いた <LYTERACER>をゲット 
よろしくお願いします!!



  


Posted by hct at 06:56Comments(1)Running

2012年09月29日

つかめ栄冠

「もしかして、床屋のお兄さん?」
5年前 スーパー銭湯で声をかけられた
当時 近所に住んでいた 男の子

時は流れ 今日 47年ぶりの <ぎふ清流国体>
10月4日~6日 岐阜市内で行われる <自転車・トラック・少年男子>

そう! ソノ男の子=相馬義宗くん 出場!!
応援にも力が入る 全身全霊で  


Posted by hct at 06:41Comments(0)理容師

2012年09月28日

一期一会

~永遠ていう言葉なんて知らなかったよね
 Can you Celebrate ? Can you Kiss me tonight?
We will love long long time~

北アルプス燕岳 下山途中 出会った山girl達が歌う
<Can you Celebrate ? >

ましてや久保田君のメガネが曇る瞬間  


Posted by hct at 06:55Comments(0)音楽(音)

2012年09月27日

急遽決定!!

10月8日(祝・月曜)<第5回セントラル(辻組)伊吹山登山Party>

JR岐阜駅前・コンフォートホテル前(7時頃)JR大垣駅南口・大垣組と合流(8時頃)

伊吹山(9時30分前後) 頂上で昼食(カレーや 伊吹草餅など美味)

下山(16時前後)池田温泉or大垣ロックシティ内のスーパー銭湯

前回のドイツ料理or調整中です 打ち上げParty!!(19時頃)

*登山中止でも 食事会は開催

久しぶりの竹内隊長も参加 秋始まりの伊吹山へ!! ご都合の良い方連絡を  


2012年09月26日

PRICELESSな瞬間 その2

・CUTの最中 喋りたおして シェービングが始まると
 子供のように寝るお客様の寝顔を見たとき

・銀行のATMで 前の人がお金(数万)を取り忘れ
 追いかけて 事なき安堵の顔を見たとき

・朝一 お米をとぎ 仏飯を供え 茶碗に残った
 炊きたてご飯を頂いたとき


皆様のPRICELESSな瞬間は?
  


Posted by hct at 06:43Comments(0)理容師

2012年09月25日

hct  Photo Gallery その188






 一日の始まり・・・powerを頂く



ps俺様! 神戸&大阪出張 〆は(辻組)RUNへ ビックリです
 恒例ラストダッシュはお見事!! まさかの再びMVPか??  


Posted by hct at 06:54Comments(1)Photo Gallery

2012年09月24日

2012年09月23日

食欲の・・・

最初に肝臓でアセトアルデヒド(毒性・強)に分解
分解される速度は一定のため 許容を超えると
分解出来なかった アルコールが血液から全身へと
頭痛・吐き気が 始まる  =‘二日酔い’

最近 週一wine1本のせいか 調子がいい
もちろん油断は禁物ですが・・・
少し上質な ソムリエナイフが欲しい 今日この頃   


Posted by hct at 06:49Comments(0)健康

2012年09月22日

彼女は復活

7月末 ちょっとした不注意により 14段ある階段から転倒
頭にたんこぶ2つ 左肩擦りキズ 手足に内出血確認
落ちた時から 救急車・病院は断固として拒否

8月末 本人から「病院へ行く」と
レントゲンなど検査をしていただく 幸いにも「異常なし」
今は一週間 2,3回 点滴へ

17日敬老の日 大好きな名古屋の曾孫など皆で祝う
大好物な ‘お肉’ をパクリ
祖母・記代子(91歳)  


Posted by hct at 06:51Comments(0)理容師

2012年09月21日

2012年09月20日

my chair その2

ソノ上で仰向けになり ヒザを90度に曲げる
両手を頭の後ろで組み お腹をのぞき込むように ゆっくり起こす
戻す時も 腹筋を意識しながら ゆっくり

ソノ上にうつぶせになり 両腕を伸ばす
両腕を体に寄せながら 背中の筋肉を意識して ゆっくりそらす
戻す時も ゆっくり

ソノ=バランスボール

いざっ! とゆう時に 反応デキル ‘自分’ を想像しながら  


Posted by hct at 06:31Comments(0)sports

2012年09月19日

救荒食

やせた場所でも育ち 栽培期間も短く 作物栽培が困難な山間部では重要
昆虫花粉を運んで受粉しないと結実しない=他殖植物

一面に白色の花が咲き誇る 安曇野の蕎麦畑
新鮮なワサビを少し蕎麦につけ 
のどごしと蕎麦、つゆの風味も楽しむ最初の一口
燕岳 下山後の昼食・・・また行きつけが増えた 

*ご一緒した人のをお借りして・・・
 まだ携帯デビューはしてませんよ

ps安曇野林檎で あんなdoramaが生まれるとは!!
 第2回 異業種音楽交流会 また最高なnakamaに囲まれ幸せです
 次回も楽しみです!!!
 *俺様! CDおおきにです
  


Posted by hct at 07:25Comments(1)理容師

2012年09月18日

hct  Photo Gallery その187

セントラル(辻組)北アルプス燕岳・燕山荘一泊二日partyの帰り道


 気が済むまで試飲 お好みをゲット! @安曇野ワイナリー



       自慢の白かび熟成の乾燥ソーセージ sogood!!!


 アノ中田ヒデも来店 高山市清見・キュルノンチュエ  


Posted by hct at 06:42Comments(0)Photo Gallery

2012年09月17日

いざ アルプスの女王へ!!

*16日北アルプス燕岳登山前(午前6時頃)ガラパゴス携帯でUPしたが・・
なぜかUPされてなかった・・・


白い花崗岩砂礫に コマクサをはじめ 色とりどりの高山植物が咲き
四季を通して比較的安全に登れる癒しの別天地
燕岳登山口から燕山荘へは距離約5.5km 
標高差1260m 整備された登山道を約5時間の山登り
 *燕山荘HPより

今年最大のイベント 
セントラル(辻組)北アルプス燕岳・燕山荘一泊二日party

さぁ~ どんなdoramaが生まれるのか waku・ドキッ

  


2012年09月17日

sampling その2

stan
 ・dido

Bag Lady
 ・Dr Dre
 
 〜燕山荘より


*携帯の都合によりフェイスブックにUP出来ない状況でして・・・
 ご理解お願い致します  


Posted by hct at 06:02Comments(0)音楽(音)

2012年09月15日

男性諸君へ!

毎日のヒゲ剃りで ヒゲと一緒に角質(肌の表面)も剃っている
少なからず肌に負担があり 部位によっては乾燥しがちなことに

・洗顔(肌の汚れを落とす)
・化粧水や乳液を(潤い補給)
・美容液(肌の状態に応じて)

コノ3pointを考え もっと自信のアル‘お顔’ にしましょ

*季節が変われば X O △ も変わる  


Posted by hct at 07:01Comments(0)理容師

2012年09月14日

ideas for life その2

「カチカチカチ カチカチカチ」 
思った以上に 明るい光 角度を変えるときに 響く音

~山の楽しみの半分は 山に行く前の準備と買い物にある
 目指す山を決めたら 細かいスケジュールをたて
 必要な道具を揃えていく~
             いわゆる <脳内登山>

<Panasonic・リチウムLED 3WAYライト>
また新たなnakamaが増えた  


Posted by hct at 07:11Comments(0)音楽(音)

2012年09月13日

ソレを信じて

・呼吸が整うのを待つのではなく ある程度上がったままで次のstartを
 
・心肺機能をより追い込んだ状態で走ることで さらに強化を

・インターバルで心肺機能を鍛え スピードの余裕度を上げ
 ‘走りの器’ をおおきくする!!

*心臓も筋肉 追い込まないと意味がない by小出監督

忠節橋~金華橋 右岸ロード・・・so so tough


ps ddrさんとのウエディングシェイブ ありがとうございました!
  週末 kokoroに残る一日になりますように  


Posted by hct at 06:47Comments(1)Running

2012年09月12日

中華な気分その2

豚肉を食べやすい大きさにし 酒・みりん・醤油・ゴマ油で30分寝かす
エリンギを 食感を楽しむため 手で割いて準備

サラダ油をひき 下ごしらえした豚肉を炒める 一旦外へ
エリンギを入れ XO醤・オイスターソースを
モヤシも入れ 塩・胡椒・醤油 再び豚肉を
<豚肉とエリンギ中華炒め>完成

旨味満たんのエリンギ 最高!!  


Posted by hct at 07:13Comments(0)厨房男子

2012年09月11日

hct  Photo Gallery その186


 〆は スイカシャーベット @大文字御杉支店



 あっぱれです!


 All The Beatles !! so nice    


Posted by hct at 06:55Comments(0)Photo Gallery