2012年07月31日

hct  Photo Gallery その180




  田中宏暁さん


 世界で2枚しかナイ  D'angelo Tshirt を着る俺様と @Salt 122  


Posted by hct at 06:35Comments(3)Photo Gallery

2012年07月30日

2012年07月29日

Timekeeper

「アスリートの競技人生は時計によって決まる」

1932年ロサンゼルス大会から25回参加
環境・資源のため 時計装置やスコアーボードは
鉄道・船舶で対応 <OMEGA>

204の国と地域から約15000人の選手が競う
17日間 一喜一憂する日々が始まった
 ‘London Olympics’   


Posted by hct at 06:54Comments(0)sports

2012年07月28日

酷暑の日は

原産地はフランス・ブルゴーニュ
高級白ワインから手頃な値段のものまでアル <シャルドネ>

やはりトップクラスが生まれるのはフランス
ハーブなどフレッシュな酸が特徴のアル   <ソーヴィニヨン・ブラン>

飲む10分前に 冷蔵庫から白ワインをだし ボトルに水滴が現れたら飲み頃
最近は チリ生まれのソーヴィニヨン・ブランを
辛口の果実味でpowerを頂く・・幸せ 


ps凛凛リンリンコリンズSophieさん&ようこさん参加のSoy SoulsLIVE
 ‘女子力’満載で いつも以上にハイテンションな皆様!! 
  最高です  


Posted by hct at 06:55Comments(0)理容師

2012年07月27日

@Salt 122

1965年ビルボードチャートで 3位 
ソウルの帝王 James Brownのヒット曲 <I Got You (I Feel Good)>

先日無事 ‘東日本ツアー’を終えた 我らの Soy Souls
俺様の‘I Got You (I Feel Good)’
special guest 凛凛リンリンコリンズSophieさんとの共演で
いつも以上に heat up!!

で本日 東日本ツアーお土産スペシャル! Soy SoulsLIVE @Salt 122 (20:30~)
凛凛リンリンコリンズSophieさんも登場
皆さん集合!!

ps グラスゴーの奇跡! 大津 気持ちはわかるが泣くのはまだ早い
  良き準備を・・  


Posted by hct at 06:56Comments(1)Live(生音)

2012年07月26日

医学博士曰く

・人間は 酸素を取り込み 体に蓄えた燃料(糖・脂肪)を燃やし
 エネルギーに変え走る
・酸素を取り込む力を鍛えれば タイム短縮に繋がる

効率的で最も楽な方法は ‘ニコニコペース’(話しながら走る)
最後までガス欠なく 走りきることが重要
37歳で初マラソン(4時間11分1秒)
47歳で念願のサブ3(2時間55分11秒) 田中宏暁さん

一つの参考に


ps よし! なでしこ まず一つ 男子も続け!!

  


Posted by hct at 07:03Comments(0)Running

2012年07月25日

spice

<クミン>カレーの香りの中心的存在
<ナツメグ>肉の臭みを消し 気管支炎・リューマチの薬にも
<コリアンダー>防腐剤として利用 最古のspiceの一つ

ジャガイモの皮を剥き一口だいに切り 10分ほど水にさらし 水分を拭き取る
オリーブオイルをフライパンに 弱火で じっくりジャガイモを焼く
焦げ目が付いたら 上記のspiceと岩塩を <ベイクドポテト>の完成

プレモルと相性抜群!! やってみ  


Posted by hct at 06:49Comments(0)厨房男子

2012年07月24日

hct  Photo Gallery その179




 ‘Restaurant LE MiDi’で ゲット!!


 合宿最終日ようやくパンをゲット
 しかし本命の‘クロワッサン&バケット’は間に合わず・・
 異常な人気 高山市<TRAIN BLEU>  


Posted by hct at 06:55Comments(0)Photo Gallery

2012年07月23日

2012年07月22日

あなたは どのタイプ?

1.主成分が粉状(保温効果UP) 2.生薬(疲労回復が期待)

3.炭酸ガス(血流促進) 4.液体(保温より保湿効果UP)

5.coolタイプ(清浄効果UP)  様々にある <入浴剤>

我々の体温は 18時~20時が高くなり その後徐々に下がる
成長ホルモン(疲労回復UP)は 睡眠最初の3時間に深く眠る事

必ずお湯につかりましょう 我が家は昔から <3.炭酸ガス>
  


Posted by hct at 07:12Comments(0)健康

2012年07月21日

夏野菜

・黒光りするほど濃い紫色
・枝の切り口が みずみずしいもの
コノ蒸し暑い今頃 特に美味 <なす>

Kさん(お客様)袋いっぱいに朝一新鮮な なす・きゅうり
Mさん(お客様)なす・ピーマン・玉ねぎ
ありがとうございました!!

「親の小言と茄子の花は千に一つの無駄もない」
祖母・記代子の口癖  


Posted by hct at 06:56Comments(0)国際理容館

2012年07月20日

土曜の朝は

父(ユダヤ系ポーランド人) 母(英国人とミャンマー人のハーフ)
ミャンマーで日本軍兵士と接触していた母が
平仮名を読めたことがきっかけで 日本語を学ぶ

高校時代に ‘ザ・ポッパーズMTV’とゆう番組で知り
語りや選曲に興味を持った  ピーターバラカンさん

土曜日7:20~9:00 「ウィークエンドサンシャイン」FM-NHK
バラカンさんやっぱり最高  


Posted by hct at 06:44Comments(1)音楽(音)

2012年07月19日

i'm lovin' it

・1967年 モントリオール大会からスポンサー
・2008年 北京では 125万セットを売り上げ
・2012年 ロンドンでは 175万セットを売り上げ予想

「世代を超えてhappyで元気な子供たちを応援していく」
とsportsの世界で活躍できるように サポート
いよいよ ‘London Olympics’ が近づいてきた

<McDonald >


  


Posted by hct at 06:57Comments(1)sports

2012年07月18日

dessert

飛騨産の卵・飛騨の牛乳・宿儺かぼちゃ(飛騨高山の伝統野菜)
裏ごしした かぼちゃ 濃厚なめらか
底に 塩&こしょうで味付けした かぼちゃのピューレ
黒蜜をかけ さらに美味 <宿儺かぼちゃの三ツ星プリン>
乗鞍合宿後 高山に寄り ゲット!!

帰宅すると 騒がしい我が家
涼太郎・piano発表会打ち上げparty(私は知らなかったが)
初めて祖父・重則さん 孫の発表会体験

食後 宿儺かぼちゃの三ツ星プリンを 涼太郎 笑顔
しかし妹・月琴(3歳) NG   


Posted by hct at 06:46Comments(0)理容師

2012年07月17日

hct  Photo Gallery その178






 野に咲く 久保田君

 <第一回セントラル(辻組)夏合宿 @乗鞍> 大成功!!

  来年は ‘御岳’ の方向で・・ 皆様 調整よろしくです
  


Posted by hct at 06:18Comments(1)Photo Gallery

2012年07月16日

2012年07月15日

いざ出発!!

・質の高い練習をするための集団
・リベンジをともに目指す集団
・走る結果を共有デキル集団

などなど さぁ〜終わった後 どんな ‘集団’ がうまれるのであろう・・

<第一回セントラル(辻組)夏合宿 @乗鞍>

選ばれし皆様 後ほど   


2012年07月14日

違いがわかる人

肌のダメージを防ぐ ‘弱酸性’
高濃度のヒアルロン酸(肌と同じ弱酸性)配合
御陰様で好評な <ヒアルロン酸シェービング>¥1500

10数年ぶりに来店 以前より少しお腹が成長されたが  
お元気な Gさん

ヒアルロン酸シェービングを体験され モチモチ肌に
ありがとうございました!!  


Posted by hct at 06:51Comments(0)国際理容館

2012年07月13日

これからが本番

左腕・左おでこ・左足の中指&薬指
右腕・右あごの辺り
仕事中・食事中・PC中・就寝中 刺され放題

「ぷ~~~ん」 甲高い 聞き覚えのあるコノ音

firsttouchは 5月末
今年は ‘アースジェット&ポケムヒ’で対応
あ~痒い

*町内会長さんがウオーキングを始め 調子が良い姿を見て・・
 11日初めてウオーキングを開始 父・重則(75歳)
 その姿を見て 昨日夕方 近所をお散歩 祖母・記代子(91歳) 
 

  


Posted by hct at 06:47Comments(1)音楽(音)

2012年07月12日

赤い飲み物

報道でご存知の方も いてるかもですが・・
 
<運動前・合間にトマトジュースを飲むと疲労軽減>

トマトのアミノ酸・クエン酸などの影響で 
血中の疲労物質の発生を抑え なくすまでの効果はないみたいだが
また合宿の持ち物が増えた
 
*町内会長さんがウオーキングを始め 調子が良い姿を見て・・
 昨日初めてウオーキングを開始 トマトジュースが苦手な父 
   


Posted by hct at 06:52Comments(0)sports