2012年05月31日

軸の重要性

‘座る・立つ・歩く’ 毎日何気なく行なっている行動
以前にも話したが <日常生活の癖>によって作られる <体>

背筋を伸ばし 骨盤を垂直に立つ意識を持つようにしている
その時 おへその下にアル ‘丹田’に集中・・
なかなか難しいですが 輝いている人はやってますよ

重心のバランスを保ち大きなpowerを生む ‘丹田’
見事メジャー復帰ホームランの松井選手 間違いないです

  


Posted by hct at 07:02Comments(0)sports

2012年05月30日

たまには

凍結乾燥した紀州産の梅干しに しそと昆布をバランス良くあわせ
さっぱりとした口あたりで 香りも良い
<浪花昆布茶本舗 梅こぶ茶缶しそ葉入り>

CUT後 8割りの方がコーヒーを飲まれるが 2割りの方が
お茶か梅こぶ茶を
私も サッパリとしたい時は 梅を頂く

先週末ふらっとお店に セントラル(辻組)の後藤君・・
次回は 梅こぶ茶でも!!   


Posted by hct at 07:08Comments(0)国際理容館

2012年05月29日

hct  Photo Gallery その171


 おかる



 権兵衛



 祇をん 萬屋

<祇園界隈 行きつけのお店>


ps小山邦泰先生 ‘現代の名工’受賞おめでとうございました 
 奥様・先生方々・魅力アル先輩&後輩そしてnakamaたち
 あらためて最高な京都5年だと気づきました
 これからもよろしくお願いいたします
 カットハウス煉瓦館卒業生 辻幸市
  


Posted by hct at 06:00Comments(0)Photo Gallery

2012年05月28日

キュン その4

Zapp & Roger

Shai

Randy Crawford

京都時代 LIVEに行ったアーティストたち

・・・そうだ 京都へ行こう!!  


Posted by hct at 06:41Comments(0)Live(生音)

2012年05月27日

これからの季節に向け

我々の皮膚にアル無数の汗腺 2種類に分かれる

・エクリ腺(全身にあり 放置すると臭いを放つ)
・アポクリン腺(脇、陰部などにあり ホルモン系のため体臭を放つ)

今は制汗剤など様々なタイプがあり上手く使い分けをし
<入浴>時にアポクリン腺のアル場所や
幼少の頃亡き母によく言われた ‘耳の後ろ’(加齢臭の元)
足の指の間も しっかり洗浄を!

バランスのとれた<食事>も重要ですよ

  


Posted by hct at 06:59Comments(0)健康

2012年05月26日

1/1000

総事業費650億円 約3年半をかけ58万人の作業員が携わり
本来の役割である 電波の送信は来年1月から
<東京スカイツリー>

第二展望台を外すと ボールペンに
伸ばすと約634mm
以前 井上さんから頂いた ‘東京スカイツリーのビ~ルペン’

特に子供たちに大人気・・あらためて感謝  


Posted by hct at 06:50Comments(0)国際理容館

2012年05月25日

上の世界から その4

I Feel Love

On The Radio

Bad Girls / Hot Stuff + Speech

Donna Summer(12.31 1948~5.17 2012)

ps Elton John 心配・・・  


Posted by hct at 07:01Comments(0)音楽(音)

2012年05月24日

花鳥風月その4

たまに雲の間から 太陽が顔をだす
思った以上に 風が体にこたえるなか start

散歩の女性 田植え準備の男性
蓮華が咲き おたまじゃくしが仲良く泳ぐ用水路
草花の匂い 鳥達が鳴きながら空へ 自然が迎えてくれる
中盤 ダッシュを繰り返しfinish

鼻が心配であったが勇気をだして外RUN
今年初 大垣・武道館 やっぱ最高
  


Posted by hct at 06:55Comments(1)Running

2012年05月23日

50周年

当時からテーマは「努力・友情・勝利」
様々な困難に立ち向かう男性俳優二人のモノや
試験管が集まって回るシーンなどのCMで おなじみの飲み物

特に小学生時代 親戚中集まり いくつもの楽しい思い出が
しかし今は 空家
羽島足近町小荒井(祖母の故郷)にあるお墓
弟さんに必ず持っていく・・・<リポビタンD> 祖母・記代子
 
psさすが俺様! ‘黄色の帽子&Tシャツ&マスク姿’・・・作戦成功です
 *CBC(深夜)のはまだチェックしてませんが
   


Posted by hct at 06:59Comments(0)理容師

2012年05月22日

hct  Photo Gallery その170


 竹内君と 初ボランティア




 @味み亭


*第三日曜日は セントラル(辻組)の日!!  


Posted by hct at 06:49Comments(2)Photo Gallery

2012年05月21日

祝5.21 1972

ニューヨーク生まれ 本名Chris Wallace  またはBiggie Smalls
パフ・ダディにより 1994年デビュー
アノ独特な声とメロディにのるフロウ

しかし2pac(ラッパー)の銃撃犯人とされ対立
2pacが射殺された半年後に射殺
The Notorious B.I.G(5.21 1972~3.9 1997) 享年24歳 
Sky's The Limit

ps清流ハーフマラソンお疲れ様でした!!
 初めて違う角度から ‘走る姿’を見て新たな発見がありました 感謝
 俺様!! 8本ボールペンfrom USA こちらも感激しました
 来月‘伊吹山登山’も楽しみです  


Posted by hct at 08:15Comments(2)音楽(音)

2012年05月20日

セントラル(辻組)代表より その2

・人生と同じでマラソンは思う通りにはならない。
 だから、また走ろうと思うんだ by'52年ヘルシンキ五輪代表 山田敬蔵

・私は人のレースをみて、たとえ遅くても最後まで
 一生懸命に走る姿が美しいと思った 
 by'68年メキシコ五輪銀メダリスト君原健二


さぁ~皆さんは走った後 何を思うのであろう・・・
kokoroに残る一日に 岐阜文化センター~金神社あたりで待っています!! 
                    


2012年05月19日

健康的な肌へ

服などで隠れていて 比較的に皮脂腺が少なく乾燥しやすい
<体>
フェイスケアは出来ているが その体と顔との間の 
<首>ケアも重要である

国際理容館では 女性の‘お顔剃りエステ’はもちろん
‘メンズエステ’のマッサージの時に<首>ケアを!
肌老化が現れる場所・・・お手入れ忘れずに
  


Posted by hct at 06:58Comments(0)国際理容館

2012年05月18日

上の世界から その3

Green Onions

Abbey Road Medley (Beatles Covers)

1960年代 Booker T. & the MG'sのベーシスト
その後 ボブ・ディラン、エリック・クラプトンなどの作品に参加
最終公演を終えた翌日の13日東京都内のホテルで死去
ドナルド・ダック・ダン(11.24 1941~5.13 2012) 


*Donna Summer・・・R.I.P.


ps20日 藤原新選手も参加でますます楽しみ&TVの録画も忘れずに!

  


Posted by hct at 06:56Comments(0)音楽(音)

2012年05月17日

工夫次第

サラダや漬物などの野菜で ‘食物繊維’をとり
血糖値を徐々に上げる
スープやお味噌汁などで 体を温め ‘代謝’を上げる
赤身の肉や魚を食べ パスタやお米などの ‘炭水化物’を食べる
*お好みで果物など ‘ビタミン’を

食べ方次第で ダイエットにもなる
最近 お客様はじめ周りの人たちが成功している
一度お試しを
  


Posted by hct at 06:54Comments(0)健康

2012年05月16日

これぞ旬!

皮をむき 底面に十字に隠し包丁を
鍋に半分に切った<新玉ねぎ>と固形コンソメ・水を
*煮詰めるので水の量は多め
少々の醤油も入れ沸騰させる

火を弱めさらに10分ほど煮る
新玉ねぎの真ん中が透明になったら味を確認
火を止め1時間くらい置く*味が染み込むため
<新玉ねぎスープ>の完成 今回はタケノコもあったので入れました

初めてでしたが 皆さん笑顔に・・やってみ!

ps20日の初ボランティアはお揃いのTシャツ&帽子で金神社周辺に
 サオリさん・竹内君と盛り上げます   


Posted by hct at 07:02Comments(0)厨房男子

2012年05月15日

hct  Photo Gallery その169


 <最新号>


 With <CW-X revolution>6.19 2011 @伊吹山


 20日も コノ場所で 5.15 2011清流ハーフマラソン  


Posted by hct at 07:04Comments(0)Photo Gallery

2012年05月14日

悲運のmusician

エリッククラプトン・ジェフベック・ジミーペイジ
3大guitaristが在籍したバンドのリーダー(vocal・bluesharp)

方向性が合わず脱退 その後いくつかのバンドに関わるが
1976年5月14日リハーサル中 エレキギターの事故で感電死
キースレルフ(享年33歳)  
I'm A Man 
   


Posted by hct at 08:18Comments(0)音楽(音)

2012年05月13日

一週間後

・コースが車道のせいか転倒されてる方もアリ 足下注意!!
 (佐々木さん気をつけましょう)
・公式HPにもありましたが 熱中症に注意!!
 (水分補給はしっかりと・キャップはぜひ)
・千鳥橋からの景色に ‘power’をもらえるはず
 (当然歩道からの皆様からも) 

昨年 清流ハーフマラソンを走った感想  

RUN後 昨年同様スタジアム2階中央辺りで集合写真
昼食・銭湯 一度解散
18時~ 打ち上げparty@味み亭(10名以上確認 参加者は連絡を)

残された時間・・有効に
  


2012年05月12日

Cosmos

メキシコが原産といわれ 明治の時代に日本へ
ギリシャ語で 美しい・調和・装飾の意味を持つ

「乙女心・純情・まごころ・ 愛情・調和」の花言葉
秋咲きの植物であるが 今は早咲き種が多いらしい

可愛らしいプランターで頂いた‘乙女心たち’ お店の横に置きました
林さんご夫婦 いつもありがとうございます!
ピンクや白色の花が咲くの待ち遠しいです  


Posted by hct at 06:56Comments(0)理容師