2011年07月03日

景色を変えて

セントラル岐阜を ゆっくりstart 忠節橋を軽くダッシュ
橋を降り 息を整え数本ダッシュ
心肺機能を刺激する <スピード練習>

午後からの雨で 夜風が気持ち良い1日(金)
蛍が気になり ゆっくり岐阜公園へ

「この雨で だいぶん流されてもうたな~」蛍のおっちゃん
数匹であったが出会えた
岐阜公園の横で ダッシュ  


Posted by hct at 06:58Comments(0)Running