2011年03月31日

元気の素 その2

「川の流れのよ~に」 美空ひばり(a)
「夜霧よ~今夜も~」 石原裕次郎(b)

顔の表情筋がゆるみ、口が開き思わず声が出で 腹筋も連動
激しくなると横隔膜が、けいれん

ツートン青木(a) vs ゆうたろう(b)
サマーディナー笑(ショー)@岐阜グランドホテル2006年7.16 
あんなに笑った記憶はナイ!
 
今、ツートン青木さん コロッケさん仲間たちと被災地で活躍
  


Posted by hct at 07:08Comments(0)音楽(音)

2011年03月30日

4.4

お待たせいたしました セントラル(辻組)4月鉄板Party!

4月4日(月) 第三回夜桜RunParty
 セントラル岐阜20時start ・徹明小学校(母校)の桜 ・美江寺観音寺の桜・
 伊奈波参道のしだれ桜・岐阜公園周辺(日中友好庭園など)・さくら茶屋(護国神社近く)
  *さくら茶屋(090-5874-9480)20時30分~の予約 

都合上、さくら茶屋から参加OK(数名確認) 皆様の参加お待ちしております!

今年も桜の下で、nakamaと集える幸せを感じながら・・・        


2011年03月29日

hct  Photo Gallery その110


岩手県木 ナンブアカマツ



宮城・福島県木 ケヤキ

ps 日本酒‘杉玉職人’井上氏!猿顔木彫りボールペンfromマレーシア おおきに
  ばかウケです!!
*4日(月)セントラル(辻組)主催・第三回夜桜RunParty 開催予定
   詳細後日・・少々お待ちを!  


Posted by hct at 07:00Comments(0)Photo Gallery

2011年03月28日

春 間近か

(中略)募金?物資支援?救助?節電?
今の仕事を一生懸命勤める?
まわりの人に優しくなる?照れくさいけど人に優しい言葉をかけてみる?
家族を大切にする?
好きじゃない人を「嫌じゃないかも、、」って思い直してみる?
好きな人を、もっと好きになってみる?
苦手なことに挑戦してみる?
手つかずだったこと、蓋を空けてみる?
(中略)歌ってていいのかな。って、、
脱力の日々です。
でも、これは目の前に与えられたこと。
与えてもらったことに、歌えることに喜びを感じて
明日は素直に歌えたら、、って思ってます。    *Yuko Kawabataブログより

いつもの時間・場所・顔 25日@AfterDark
‘今’だから感じた コノ気持ち・・・peace  


Posted by hct at 08:31Comments(0)Live(生音)

2011年03月27日

次は‘中’から

原料の牛乳による、良質なタンパク質が豊富
発酵したことにより、消化吸収も抜群

食習慣上に多くのコレステロールを摂取しているアメリカ人などの
中に、極端にコレステロール値が低い方が
結果・・ヨーグルト(発酵乳など)を多く食べていた
腸内に乳酸菌が多く生息していると大腸ガンの予防にも

私は朝食に!  


Posted by hct at 07:02Comments(0)健康

2011年03月26日

10分¥500

保湿成分の ‘ヨーグルトエキス’ がお肌に、うるおいを与え
柑橘系(グレープフルーツなど)の香りで 爽やかな気分

「またお願いね!」
ご婦人(常連様・資生堂勤務)いつものお顔剃り+<ヨーグルトパック>を

今は、特に乾燥肌対策ですが 紫外線の予防にも適しています
お蔭様で、mensにも好評! 
出会いの ‘春’ に一度お試しを  


Posted by hct at 06:56Comments(0)国際理容館

2011年03月25日

Relax

1分、目を閉じ 音楽を聞いたり好きな香り(アロマなど)を嗅ぐ
聴覚・臭覚がより刺激を受け、一番情報量が多い ‘視覚’ 
を休ませることができる

音楽鑑賞は、特に ‘右脳’を活性化し 左脳を休ませることができる

最近私は Glenn Gouldのピアノの音で目を閉じて・・・  


Posted by hct at 06:48Comments(0)音楽(音)

2011年03月24日

4.12

本当の勝負は35km過ぎてから 残り7kmちょいどう戦うか <フルマラソン>
7回まで21個のoutを積み重ねるより 残り6個のoutを得る8回以降が難しい <野球>

先発(スターター)中継ぎ(セットアッパー)抑え(クローザー)
投手分業が定着してきた プロ野球界
その中 2007年12回 2008年10回 2010年10回 完投王・ダルビッシュ選手

いろんな意味で注目! パ・リーグ  


Posted by hct at 06:54Comments(0)sports

2011年03月23日

いざ!銀杏城へ

‘清正流’ と呼ばれる石垣の上に御殿・大小天守・五階櫓などが
詰め込んだように建てられ、日本三名城の一つ <熊本城>

「春休みは、熊本城へ行くのが楽しみ!」
先日卒業式前にCUTへ 歴史(特にお城)大好きF君
去年夏、関ヶ原歴史民俗資料館リポート記事が新聞に

中学生になっても、好きなモノを深めて! 卒業おめでとう  


Posted by hct at 06:51Comments(0)国際理容館

2011年03月22日

hct  Photo Gallery その109


  岩手県鳥 キジ



  宮城県鳥 雁(がん)



  福島県鳥 キビタキ


  


Posted by hct at 06:51Comments(0)Photo Gallery

2011年03月21日

アレから一ヶ月・・・

~同年代の友人達が 家族を築いていく
人生観は様々 そう誰もが知っている
悲しみをまた優しさに 変えながら生きていく
負けないように枯れないように 笑って咲く花になろう
ふと自分に迷うときは 風を集めて空に放つよ 今~
Hana -Memento-Mori-


桜井さん ナマで聞けて嬉しかったです

今日も 奇跡を!

  


Posted by hct at 08:05Comments(0)Live(生音)

2011年03月20日

積み重ね

バスケットボールのフリースロー
・一週間毎日練習をやり 成功率25%
・何もやらずいきなり  成功率7%
・一週間イメージトレーニングをやり 成功率23%

どの世界の人でも 必ず‘輝いている人’は イメトレできている!
その時 なにが起きても対応できるように・・・  


Posted by hct at 07:25Comments(0)sports

2011年03月19日

夕食に

日本人が最初に作り出したのは、室町中期 特に納豆太郎糸重(武士)が活躍 
早朝から、糸引き納豆売りが街なかを歩き回る 江戸時代
味噌汁と納豆(二大発酵食品)が庶民の味に

「食は発酵に在り」

よくかき混ぜ 付属のたれ&辛子&卵黄を入れ 再びよくかき混ぜる
数分待って頂く・・・私の‘納豆’の食べ方
最近は +青のり  


Posted by hct at 07:00Comments(0)理容師

2011年03月18日

気持ちを楽にすれば

・物を立体的に認識し、左右から入る視覚情報を合体 <目>
・周囲の音をくまなく拾うために顔の両側にある   <耳>
・左右の穴から呼吸し、それぞれ反対側の脳の働きを
 活性化させる効果がある             <鼻>
 *左の鼻だけで呼吸すると右脳を刺激

やや早いペースのウォーキング(有酸素運動)+ 鼻歌
が動脈硬化などに効果があるという 

皆さんの最近の鼻歌はなに? 





  


Posted by hct at 07:11Comments(0)音楽(音)

2011年03月17日

世界中から

「才能で劣っている」
明治大学3年の時、就職活動を考え 先輩に相談
きっと謙虚に日々精進していたであろう・・・

4年後クラブW杯覇者でセリエA5連覇中の ‘インテル’ でプレイ
長友佑都選手 
「この先もっと上の自分が待っていると思うとワクワクしてならない」

今はソレ以上に 日本に力をあたえてくれている  


Posted by hct at 06:44Comments(0)sports

2011年03月16日

始まり

綺麗な色・おいしい蜜・いい香りを準備
自分の配偶子をあちら&こちらと持っていってもらう
自分は動かず、風と虫たちをたよりに

どこへ飛んでいってもいいようにスギ、マツ(植物)は
いっぱい ‘花粉’ をつくる

あ~今年も私のところに・・・ックション

  


Posted by hct at 06:54Comments(0)理容師

2011年03月15日

hct  Photo Gallery その108


 岩手県花 キリ



 宮城県花 ミヤギノハギ



 福島県花 シャクナゲ


ps それぞれが考え 責任アル行動を・・・  


Posted by hct at 06:53Comments(0)Photo Gallery

2011年03月14日

3.11 2011 その3

いつが最後だっただろう 君がこう言うのを両親が聞いたのは
お母さん、お父さん 好きだよと いつが最後だっただろう
あなたがこう言うのを子供たちが聞いたのは
娘よ、息子よ 愛しているよと

毎日毎日を大切にすると言っても そんなの簡単に忘れてしまえるさ
そんなはずはないと君は言うだろう ただ一言 ‘愛している’ と
言ったこともない君が
These Three Words


ps 加藤大暉君! セントクンボールペンおおきに
  中学生になっても 忘れるな ‘ソノ’ 心意気    


Posted by hct at 08:20Comments(0)その他

2011年03月13日

3.11 2011 その2

・春に花を咲かせて実になって、夏の暑さを ‘種’ でしのぐ
・秋に花を咲かせて、冬の寒さを ‘種’ でしのぐ

暑い夏と寒い冬の二ヶ月前の 春と秋に花を咲かす植物
意外と多いらしい

一日でも早く ソレラ にも気がいきますように・・・

  


Posted by hct at 06:54Comments(1)その他

2011年03月12日

3.11 2011

ガタガタガタガタ ドンドンドンドン !!!

横に揺れ、下から突き上げる衝撃で目が覚めた
とっさにドアを開け 再び布団の中へ
ステレオは倒れ 部屋の中はグチャグチャ 
京都時代  1.17 1995 早朝の出来事

またしても起きた ‘自然の怒り’

日々の些細な幸せ・・・いつも以上に感じる   


Posted by hct at 07:05Comments(0)その他