2018年09月09日

@両国国技館

・3横綱 3大関 そろい踏み

・懸賞最多2273本

・ナニかとお騒がせ 貴親方
 土俵下 審判を

~大相撲秋場所~

やはり鶴竜、白鵬、豪栄道
V争いか!?

わくドキの14日間  


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2018年08月19日

第18回

・8月18日~9月2日

・25日男子マラソン 7:55~

・26日女子マラソン 7:55~

~2018ジャカルタ アジア大会~

競泳、バド、サッカーest

正々堂々と
健闘を祈る

☆奥美濃マッターホルン無事下山❗
二週連続、豆乳ICEも  


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2018年07月08日

@愛知県体育館

・新大関 栃ノ心の活躍

・鶴竜、白鵬 両横綱の争い

・逸ノ城、御嶽海 両関脇の争い

~大相撲名古屋場所~

8場所連続休場の稀勢の里
は残念ですが

本日からcheck!

☆よ〜やく青空が見えだした岐阜より
  


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2018年06月14日

四年に一度 その3

・vsコロンビア=個の能力健在

・vsセネガル=爆発的な速さ

・vsポーランド=守備に隙あり

~W杯ロシア大会1次リーグ~

さぁ~西野J
最後まで諦めない姿
見せてくださいな

*杉山さん! 信州リンゴボ~ルペン 感謝です  


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2018年06月10日

四年に一度 その2

・15日27時~ ポルトガルvsスペイン

・16日22時~アルゼンチンvsアイスランド

・17日24時~ドイツvsメキシコ

~W杯ロシア大会1次リーグ~ *日本時間

ん~ん 寝不足の日々
start!!  


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2018年06月03日

四年に一度

・20日21時~ vsコロンビア

・25日0時~ vsセネガル

・28日23時~ vsポーランド

~W杯ロシア大会1次リーグ~ *日本時間

がたガタ言わず
青Tを着て  


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2018年04月08日

unbelievable!

・1号=1回2死満塁 約119kmのカーブを右翼スタンドへ
 
・2号=5回2死二塁 アウトコースの速球をセンター方向へ

・3号=2回2死 151km真ん中に入るツーシームをバックスクリーン左へ

~エンゼルス大谷選手3試合連続弾~


同じ時代に生まれて
良かった

to be continued  


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2017年08月06日

18:55 start!

・東京マラソンで日本人1位=井上大仁

・2時間9分台で優勝した=中本健太郎

・辛さを超越する走り=川内優輝

~世界陸上LONDON2017 男子マラソン~

とりあえず bestを尽くしてね
22時~の 女子も!!

健闘を祈る



  


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2017年06月18日

BS1

・6月17日~

・開催国=ロシア

・7月2日 決勝

~FIFAコンフェデレーションズカップ2017~

ロシアvsニュージーランドから始まり
ポルトガルvsメキシコ など

ん~ん 寝不足っすね





  


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2017年05月25日

大塚製薬

・カロリーオフ(18kcal/100ml)

・スッキリ飲みやすい シトラス風味

・エコボトル採用

~アミノバリュー4000~

ジム、登山の時は 必ず
お世話に なってます!  


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2017年05月14日

@両国国技館

・大関昇進へ 高安

・完全復帰へ 白鵬

・3場所連続制覇へ 稀勢の里

~大相撲夏場所~

小結御嶽海、業師宇良など
楽しみ満載

興奮14日の始まり  


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2017年05月07日

4連勝

・4回終了時点で 0―9

・6回 一挙7得点の猛攻

・9点差をひっくり返しての 逆転勝利は球団史上初

~阪神vs広島(甲子園)8回戦~

2016年4月8日以来の単独首位
金本タイガース

今日も!!  


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2017年03月23日

いざ UAE戦

・昨年9月ホームで 敗戦

・サウジアラビアと並び 一位

・24日(金)0:30~

~ワールドカップアジア最終予選~

原口、大迫選手に期待
野球の次は サッカー

応援しましょ!
  


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2017年03月16日

いざ USAへ

・大丈夫か? 連敗start  強化試合

・え ? 連勝 1次ラウンド

・できるやん! 負け知らず 2次ラウンド

~2017 WBC~

試合を重ねるごとに
強くなった小久保JAPAN

応援しましょ  


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2017年03月05日

@大阪府立体育会館

・6.7m四方の 大きさ

・約60cmの 高さ

・機械は 使わない

~土俵~

19年ぶり 日本横綱誕生
12日から 三月場所

どんなdoramaが

☆連続マラソン大会参加の皆さん!
各務ヶ原で どんなdoramaが…

健闘を祈る〜
  


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2017年01月19日

やってみ! その29

1.床にうつ伏せになり 両腕、両脚を
  まっすぐ伸ばす

2.対角にある片腕、片脚を同時に床から
  引き上げ背中を反らせ 少しKeep

3.ゆっくり戻す

~腰背部~

手、足先は ピンッと伸ばして
以外と キツイ  


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2017年01月12日

今年も その18

1.胸の高さにグリップ位置を調整
  シートに深く腰掛ける

2.左右の肩甲骨を寄せるように 胸をストレッチ

3.グリップを まっすぐプレス ゆっくり元に戻す

~チェストプレス(大胸筋)~

あちら コチラ そちらも
いつもの仲間たち

セントラル岐阜!
最高っす  


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2017年01月01日

彼曰く その2

「人生が うまい人は変化をつけるのが うまい

少しだけ いつもと道を変えて 小さな感動を集める。

いつもと違う人と会って小さな学びを集める。

自分で変化をつけられるのが うまい人の人生

変化が起きてくれるのを待つのが 下手な人生」

by為末大

あなたは 前者 それとも 後者?

柔軟な2017年 Start!!


~1月のお休み~ 
 1~4日 9日 15,16日 23日 30日
 国際理容館(8時~19時) 058-253-1911 
 よろしくお願い致します  


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2016年12月29日

新たな道へ

・北島康介=男子平泳ぎ アテネ、北京
         2大会連続2冠

・室伏広治=男子ハンマー投げ アテネ金
         ロンドン銅

・野口みずき=アテネ 女子マラソン金

~2016年引退 五輪メダリスト~

それぞれにdoramaが生まれ
そして 次の頂に向け・・・

      


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2016年12月25日

やってみ! その28

1.脚を肩幅程度に開いて 立つ

2.両手は頭の後ろに 片足を軽く上げる

3.上げた足の膝と 逆側の腕のヒジを付けるように
お腹を丸めて 腹筋を縮める

4.縮めたら ゆっくり元の位置へ戻す

~ニートゥーエルボー(立ったまま腹筋)~

毎年12月は 週一の集い
ジムも1,2回しか 行けず・・

仕事中 気分転換に
  


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